減肥ga問題

做運(游水最work),飲(普梨茶)(唔好狂飲,一陣入廠就大獲),食水果,一定系蘋果呀
定時大小便
最緊要唔食煎,炸,油多既,
最好日日食"襪皮"
早餐食2碗
lunch可唔食,,好肚餓既就食個蘋果
晚餐sleep前4粒鐘好食,,1碗夠啦
唔肚餓既盡量唔好食野,,旦系真系好餓就食d
仲有飲多d水同食菜
柯屎暢通就得
早sleep
每日做sit-up(練腹機)掌上壓(練手瓜)踢波(練foot瓜)

祝成功!?

2007-04-17 21:23:25 補充：
同埋唔好食肉丫~

更係唔會有免費午餐啦! 不過都很合理!
我一個月減咗13磅, 總共減了18磅, 全身減了15吋, 線條仲keep得好好, 很有效果,五年無返彈, 都係呢個網既顧問幫我, 無藥食又安全, 又簡單經濟, 一定幫到你!
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不如你去le個網頁睇下丫~佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
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You can do play sport exercise.

日日做運動....
最好就做30分鐘到
其實30分鐘係最少架la
記得係做運動前同運動後記得飲水

去參加纖體公司 ge 減肥班...

2007-04-17 21:16:06 補充：
仲有做多D 運動咪得lor...