最好男仔入一入黎

年輕人長暗瘡很平常，因為他們的荷爾蒙分泌比較旺盛，油脂分泌多，但毛囊的出口有限，一旦油脂的製造量較輸出量大，毛囊很自然會被堵住；加上一般人疏於洗面，這情況更易發生。

在此奉勸一句，勤洗面，懶無益! 而且洗面的時候須注意選用非鹼性的潔面用品，否則只會越洗越多油，原因是鹼性潔面液會將油脂一滴不漏地洗去，以致面部太乾，分泌增加，造成油份洗之不盡的局面。

飲食方面，固然要有節制，少吃肉、戒肥膩、少踫香辣食品，是首要條件。另外，在多吃新鮮蔬果之餘，更要注意避吃部分熱毒或帶濕毒的水果，如榴蓮、荔枝、龍眼等。皮膚病人要戒吃的番茄反而無大礙，但可刺激炎症加劇的雞蛋卻不宜。

基本方：消炎用的地丁、蒲公英各3錢 (9克)，清肝熱的甘菊花3錢 (9克)，山梔2錢 (6克)、夏枯草5錢 (15克)。

經常口乾口苦者，可加生地、百合各3錢(9克)、玉竹5錢(15克)。平日多飲綠豆煮臭草、冬瓜湯，多吃西瓜，均有助益，但體質瀛弱者須注意，上述藥食皆屬清肝熱涼血之物，若吃後感覺頭暈，即表示體質已偏虛夾熱，應即停止。
以下提供一點小小常識：
鹽可排出老化物質

一般用來護膚美容的鹽是指天然鹽，即粗鹽，粗鹽是由海水經日曬結晶而成的，粒狀較粗糙，內含鈉，微量的碘、錳、鋅、鉀等礦物質，鹽的結構成份與維持生命的血液、淋巴腺的結構成份相似，若塗在皮膚上，經皮膚直接進入血液及淋巴腺處，便可排出血液及淋巴腺細胞內的老化物質、繼而得到美容效用。 不過提提你，用在美容護理上的鹽不能使用幼鹽，因為幼鹽屬於化學鹽，經過化學精製而成。可用在食物調味上，若用在美容上不單不能發揮效用，還有不良的影響。


用鹽洗面原來重好過好多洗面膏，因為鹽在面上摩擦時，能有效消除面上毛孔所積累的油脂、粉刺、黑頭、死皮等。不過，你可能在第一次洗面時，會覺得面部仍然太油膩，這些油脂其實是你毛孔中排出的油脂，並非洗不乾淨。大約一個星期，面部便會呈現一種紅潤透明的感覺。 鹽除了能去除污垢，還有消炎作用。

做法：早晚洗面時可用一茶匙粗鹽用暖水弄濕當作洗面膏輕輕地洗面，在臉上輕輕揉搓30秒keep住做，然後用冷水清洗便可。若對付暗瘡，將一茶匙的鹽用暖水完全溶解，然後用化妝棉沾濕並敷在暗瘡患處，敷2至3分鐘便可加快暗瘡的痊愈速度。再用以下蛋白面膜敷面，效果唔錯。
注意：(粗鹽)即天然鹽，在街市買最好，超級市場粗鹽未必係真正天然鹽
每晚keep住做，不但好快無粒粒又便宜。

首先要注意清潔...

直至情況改善後...
每星期最小再敷2-3次
不要用面油紙...越印越多油
改用紙巾啦





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我自己去到
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令人易接受係唔油唔笠先
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1. 青春期暗瘡
年輕人在發育期內，由於體內分泌激素增加，使皮脂腺活躍，容易因為外來物的接觸而引起毛囊的刺激反應。再加上清潔、飲食、作息不當，令角質、油脂堵塞毛孔，毛囊皮脂腺內的暗瘡丙酸杆菌大量繁殖，因而造成暗瘡。
青春期暗瘡多分布於面上各處，形狀如針頭般大小，有些會在頂端位置呈黑色，是因為堵塞在皮膚表層的皮脂被外界空氣氧化所致。如以手擠壓，暗瘡會有乳白色或米黃色脂樣栓塞物排出。這種暗瘡可能會發展為膿瘡，其附近皮膚會變成潮紅色。如果膿瘡破潰，可能遺留暫時性的色素沉著或造成疤痕。




預防方法

要保持皮膚清潔，早晚使用適合油性皮膚清潔劑洗面兩次已足夠，次數過於頻密反而會刺激皮膚。沒有醫學根據指暗瘡與飲食習慣有關，故毋須特別戒口，充足睡眠及飲食均衡便可，但若發現進食某種食物令暗瘡增加就應避免。

治療方法

葯物大致分為外用及內服，外用主要是過氧化苯甲，維甲酸霜、硫磺、水陽酸及抗生素。口服葯則為抗生素、避孕葯及異維A酸（可斷尾）。服用抗生素消炎藥，針對細菌及消毒；抗男性荷爾蒙藥，是含女性荷爾蒙及抑制男性荷爾蒙的藥物；至於專門針對嚴重暗瘡的維他命A酸藥，有八成機會可斷尾，最好由皮膚科醫生開處方。

你洗多ｄ面啦
同埋你可以薄面”模”
唔好食熱氣野
　希望幫到你

你要無暗瘡就唔可以食熱氣既野

你用什麼洗面的呢?
要不要想一想換洗面的用品
洗完面後是要搽爽膚水
再搽cream的

洗面的牌子 Clinic, Estee Launder 等