盤骨痛,引致d根又痛~腳又冇力..請問有咩辦法呀?

我都係...勁痛...
仲有肋骨位...同腰骨位...
我盤骨好早就痛囉...痛到我訓醒起身呀,坐低起身呀,,都好痛..
不過我問過醫生,正常架啵..
但..有D野可以做少D咁就痛少D...
我都有跟住做..不過都無咩成效...講俾你知醫生點講啦..
佢話..唔好坐梳化..唔好坐係一D矮櫈...
行一陣就坐一陣...唔好坐一D好軟既櫈...最好坐一D好似餐椅咁既高度既櫈..
唔好"橋"腳...唔好踎咁多....你試下丫...
托腹帶我都用緊..只不過係幫助到個肚唔好有咁強既下墮感覺囉...
同埋腰骨痛既,真係會有幫助...你都可以試下既..
不過一到熱天就會好熱...好似前一排咁..我帶住條托腹帶...
熱到我條腰又痕又敏感..所以.你自己買既話要諗諗啵..

P.S
我同另一個回答者一樣..都係孖胎B,依家都有左23W囉...

你試下用托腹帶啦，我懷有雙胞胎，盤骨及尾龍骨都好痛，但我一用就無事架啦！