點樣先可以改左賴床既壞習慣??
有時候我明明9點早上醒左訓吾著~但吾知點解就係起吾到身~
次次搞到10點返工遲到~
點樣先可以改掉賴床既壞習慣??
點樣先可以改左賴床既壞習慣??
2007-04-16 7:22 pm
回答 (5)
2007-04-16 7:35 pm
✔ 最佳答案
想改賴床的壞習慣 ?在生命中加上兩字 "動力"
一睡醒 你可想想當天要做的事, 這一可好好安排當天的程序, 又可不遺忘要辦的事
如還不能提起你的動力, 那你應訂立每天的目標
祝你每天都過得充實
參考: 自己
2007-04-16 7:37 pm
買多幾個鬧鐘, 將鐘調較到每隔五分鐘就有一個響, 每次都將它們放在不同地方而你又要聽得響鬧聲的, 每次都要起身才可以按停的, 應該可以幫到你改[賴牀]的習慣....至於要買幾多個鐘就要看你的[budget]了, 最好買一些可以當裝飾品的, 當你的賴牀習慣改善後還可以裝飾家居,
---其實我自己就沒有賴牀, 是不能賴, 因為我的鬧鐘是較到[剛剛好], 一賴牀就必定遲到....但這個方法未必人人可用!!!
---希望幫到你
---其實我自己就沒有賴牀, 是不能賴, 因為我的鬧鐘是較到[剛剛好], 一賴牀就必定遲到....但這個方法未必人人可用!!!
---希望幫到你
參考: me
2007-04-16 7:28 pm
晚上飲多d水，到早上一起身便要急著，連忙起身，
起身後要立即摺被，不要再留在床上。
把鐘放得遠些，要起身後才可關掉，還可以放多幾個鐘。
如果你係信有神，你睡前先祈求，明天可以一起便起到。
最後都係講意志力的，你要迫自己咁做先得。
晚上早點睡，最遲12點訓，第日就可八點起都有精神。
起身後要立即摺被，不要再留在床上。
把鐘放得遠些，要起身後才可關掉，還可以放多幾個鐘。
如果你係信有神，你睡前先祈求，明天可以一起便起到。
最後都係講意志力的，你要迫自己咁做先得。
晚上早點睡，最遲12點訓，第日就可八點起都有精神。
2007-04-16 7:28 pm
首先，你要知道你自己賴床的原因，是由於你自己的懶惰造成的嗎？
你要比d信心自己，你一定可以改掉這個壞習慣的。
你要經常警惕自己說：「上司昨天對我說，如果我今天再上班遲到的話，我便會被開除的。」
你說你自己明明在早上九點醒了便睡不著，這就顯明你是十分精神的，所以，你應該盡量鼓勵自己，並努力建立你對公司的歸屬感，這樣，你就會有返d責任心了。
你要比d信心自己，你一定可以改掉這個壞習慣的。
你要經常警惕自己說：「上司昨天對我說，如果我今天再上班遲到的話，我便會被開除的。」
你說你自己明明在早上九點醒了便睡不著，這就顯明你是十分精神的，所以，你應該盡量鼓勵自己，並努力建立你對公司的歸屬感，這樣，你就會有返d責任心了。
收錄日期: 2021-04-27 13:24:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070416000051KK01009