小朋友嚴偏食

無得搞

好難令細路仔明白事件的嚴重性
佢係要唔做, 點逼都可以無用

最多用d 最原始的方法

1. 挑花, 挑公仔, 等佢警覺性低d
2. 超細份, 但多份, 少少的給他吃, 唔好話一次就要成棵食, 可能1-2cm 一份, 比佢易入口試下先
3. 激細份, 細到要好似鹽禁, 混入其他餸, 吃左都唔知乜事
4. ja 汁, 如橙汁, 要親手ja, 保留果肉, 纖等, 比佢當水飲
5. 超甜煮法, 細路仔正常鐘意食甜, d 菜甜佢, 佢會容易d 接受

以上方法有好有唔好, 可能會好多工程, 又會教唔好個細路
但應該治標先, 等佢大d 可以理解事物的時候先可以治本

我亦比少少特例你看看
有人會因為看見生果的外形, (無論真假), 都會怕....
故名思義 "生果恐懼症"
但切開左的生果佢就唔怕, 仲可以放入口

2007-04-16 02:10:31 補充：
仲有, 如果成功的話, 可以慢慢增加份量 或 減少工程

我覺得最重要是解決小朋友沒有大便的問題。
我認為最好給他西梅汁飲或西梅乾吃。這對他的大便很有幫助。
要佢喜歡上食菜or水果我認為你首先要使他喜歡水果既味道開始例如整d jelly比佢食，增加他對生果的味道的好感。
然後可以給他吃一些好味的水果如香焦、切片的水晶梨等。
你很耐性地講給他吃生果的好處、說這對他身體健康，又可以有大便。若果他肯吃給些獎勵給他。
我覺得可以用雜豆、替代菜、栗米粒、士多啤梨、哲瓜粒、茄子、蕃茄等較好味的瓜菜類食物代替菜給他吃。
我認為是最差是好用打的方法去迫他吃、這只會弄巧反拙。使他更不喜歡吃菜或生果。
我們要幫助小朋友不要偏食是要堅持原則，但方法卻要靈活多變，要有耐性，不要亂發脾氣，被他影響你的心情，要冷靜地面對、見招拆招。

我的經歷跟你一樣,不過後來我不再就他,以後除了有些少肉&魚,菜必定有,切碎在他碗內,他不吃的話,就不給予任何食物,不怕他餓,要忍心d都無辦法,
小朋友好會懂大人d心理,你(月)緊張,佢就採你都傻,你就用心理戰同佢追心理先得,不要給小朋友追到大人心理.

小朋友的話，請盡量避免打或者用強迫的方法有可能導致小朋友對該類食物產生主觀性的反感，因為我個人就是細個被人強迫(打/罵/以及灌)吃某食物，令我致今仍然強烈抗拒
由於我不是專業,所以只能寫一些以前處理小朋友(表弟妹，姨甥)的經驗

食物方面：
大菜糕......(一種Jelly狀菜類造食物,品甜)
紫菜零食....(適量)
糙米......(高纖維未完全打殼的米，超市有售)
高纖麥皮+牛奶
麥當勞的果汁+甜栗米
提子乾/提子餅
將平日家中飲用水轉為稀釋果汁，慢慢增加比例令小朋友習以為常


態度方面：
因為面對每個小朋友都有不同的方法....多嘗試不同的辦法吧
重點還是有耐性
以及某些時候能忍下心場(不吃就算....夠鐘就收碗...說真的,父母真的不用太擔心,吃少1~2餐真的不會對身體構成嚴重到不能復原的傷害)


希望能幫到你，也歡迎用電郵跟我聯絡研究....
[email protected]

你的故事是甚麼故事，這是令父母非常操心的事，不是專家說的就可以做到，祇可做到幾種，做不到全部蔬菜

1. 我家的小朋友小時候，我們首先會說的是西蘭花，在街上看到似西蘭花的樹，就會和身邊的爸爸/姨姨/姐姐誇張的說:看看，這就是好好吃的西蘭花，今晚我們買回家煮來吃，好不好，回答亦要勁誇張興奮:好呀好呀，bb你吃不吃，到煮時要分大棵小棵，又再誇張問身邊人:這是我們看到的，小的就拿起這一定是樹bb，那樹媽媽呢，在這裏，我要吃樹bb，哈哈哈，~!~~~你呢? bb呢 ?

2, 將紅蘿蔔煮熟壓成蓉加到飯/通粉/粥/任何bb喜歡吃東西裏，最好每次有二至三種顏色
，吃飯時就問其他人要甚麼顏色，最後問bb

3.若你的bb像我的姨甥，每次我們想他做甚麼彧吃甚麼，祇要我們笑得誇張說:呢個你唔好食，我唔俾你食，又作狀讓他搶到，然後笑著說:激死我喇，他就哈哈大笑，100次有90次都得，現在苦瓜都呃到他吃，當然有少數仍不可以，萬試萬靈，當然這是同性格的小孩才可以，就算不同也可嘗試

最瞭解bb的就是照顧他的人，用類似的方法試試吧，希望你們成功

雖然係超低能，勁搞笑，但為了小朋友就是這樣

細路偏食會蠢？ 專家四法寶平衡營養

　近年來，兒童飲食問題日趨嚴重，許多父母為了討子女歡心，都會讓他們選擇自己喜歡的食物，久而久之形成不良的飲食習慣，影響身心發育。早前有健康組織進行調查，發現有近六成兒童有不同程度的偏食習慣。不過，有兒科醫生表示，兒童偏愛某類食物相當正常，但家長應堅持訓練小孩嘗試不同的食物，以防止營養吸收不衡的問題出現。


香港兒童營養不均衡
　早前「香港健康網絡」進行了一項「本港幼兒飲食習慣對成長的影響」問卷調查，調查對象為1歲至6歲兒童的家長，藉以了解孩子的飲食習慣對他們的影響。

　調查發現，有近六成兒童有不同程度的偏食，逾半數間中或經常沒有胃口進食正餐，更有七成半喜歡吃零食，兩成不喜歡吃蔬菜及魚類，一成半不喜歡吃肉，結果反映香港兒童的營養不均衡。

　此外，有超過一成受訪父母，覺得子女在學習能力、智力及記憶力方面發展緩慢，近三成覺得子女抵抗力較差。調查亦發現，有三成半父母覺得要確保子女的飲食均衡，是一件困難的事；在處理子女飲食問題，六成會避免子女進食太多零食及定時定量讓子女進餐，但子女年齡愈大，父母對其飲食監控的程度愈低，令兒童飲食問題惡化。

偏食快餐　易致肥胖
　兒科醫生李家仁表示，香港的兒童都沒有「唔夠食」的問題，大部分問題是父母憂慮兒童吃得過少。李醫生謂︰「過肥或過瘦並不單只是偏食的問題，除了食物的因素，還有運動、遺傳等問題。在香港很少會出現營養不良的案例，反而應擔心孩子因偏食快餐類食物，會引致膽固醇過高或肥胖等毛病。」

　有些父母會擔心小孩因偏食令腦部得不到足夠的營養，影響智力發展，比其他小孩蠢。李醫生認為，父母不應過度緊張。「其實每個人的發展皆有不同，父母不用過分擔心。兒童偏吃某類食物，是全世界都會發生的事，『兒童偏食』並不只在香港發生。」

偏食個案： 味道不合意即吐

兩歲的陳俊宇，喜歡揀飲擇食，只會吃合他口味的食物。如果食物的味道不合意，會立即吐出來。個子比同齡小孩矮小的他，曾被家庭醫生判斷為偏瘦，令陳太非常擔心他的健康。

為了改善兒子營養吸收欠缺均衡的問題，陳太聽取了醫生的建議，又參考了一些營養食譜書籍，煮一些營養湯及食物給兒子。經過一段時間，兒子身體發育有所改善，現時體重為9.6公斤，身高81厘米，仍然略為偏瘦。相信只要繼續努力，身體便會更健康。

食物切小件　方便進食

李家仁醫生鼓勵父母應以靈活的方法讓小孩子進食。孩子都不喜歡咀嚼體積過大的食物，不妨將食物切成小件，吸引孩子。他舉例：「在荷蘭曾發生一件事：一群不同國籍的孩子到郊外旅遊，在選擇食物時，不論哪一個國籍的孩子，都喜歡吃日本家庭弄的壽司。」可見小孩並非不會嘗試新穎的食物，只要方便進食便可以。同時，李醫生亦建議家長在兩餐間不要給予孩子過多零食，否則在孩子長大後，更難控制他們的飲食習慣。

來自美國的Benny
　Kerzner教授亦建議，父母不要在孩子進餐時與他們玩耍，每餐飯也不應超過兩小時。孩子在最初15分鐘不肯進食，便不要再「」他們，否則只會讓他們有不斷依賴父母的心態。孩子在下一餐肚餓了，自然會自行進食。

說服孩子進食4大法寶︰

法寶 一
　定下進餐時間：一小時內若小孩仍不肯進食，便不再餵食。兩餐期間也不要給予零食，只要小孩感到肚餓，便會進食。

法寶 二
　堅持及有耐性：即使孩子暫時不吃某類新的食物，可放進餐單內數天，讓孩子嘗試。

法寶 三
　以身作則成榜樣：父母也要有均衡飲食，作為榜樣。

法寶 四
　將大件食物弄小：將大件的食物切成小塊，能吸引孩子進食。