係朝早食野之前做運動會唔會直接減卡路里

一般早上人的新陳代謝很低，
早上運動會刺激整天新陳代謝，
宏觀看都是能減卡路里，
所以減肥最佳做運動時間是早上，
但建議你先吃早餐。

出汗有助排廢物，有助減肥。

我用了一個高營養, 低熱量既方法, 幫我一個月減咗13磅, 總共減了18磅, 全身減了10吋, 線條仲keep得好好, 很有效果,五年無返彈, 都係呢個網既顧問幫我, 無藥食又安全, 又簡單經濟, 一定幫到你!
www.yourhealthyshape.com/beauty

不如你去le個網頁睇下丫~佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
www.yourhealthyshape.com/miu

其實你早上去做運動係好好咖!!咁會令你嗰日既新陳代謝保持係高水平~
不過.....你做完運動之後又會食返什麼呢??
所以你除了做運動之外, 係需要配合你既飲食習慣,
因為你除了消耗多d卡路里, 仲可以減少吸收卡路里,
但係如果你亂咁節食, 又會影響你既新陳代謝咖,
所以你可以選擇一些高營養的代餐, 你做完運動之後食代餐,
咁就兩倍效果喇~
你試下睇呢個website幫唔幫到你, 我就用呢個減到,
有問題你可以e-mail比我, 我可以分享我的心得比你~
http://www.healthcometrue.com/simply

平時做運動頭20min都係減水份~
之後先係減卡路里~
如果朝早只係飲左一杯水就去緩步跑同行~
唔會直接減卡路里~
落山o個陣其實會減卡路里~
容易出汗會容易o的減肥~