各種水果的卡路里

桃(1個)(大) (Peach - Large) -45
橙(1個) (Orange)- 45
檸 檬(1個) (Lemon) -20
香 蕉(1隻) (Banana)- 80
荔 枝(1粒) (Lichee - 1 dice)- 5
提 子(1粒) (Grape - 1 Dice)-3
蘋 果(1個) (Apple) -40
雪 梨(1個) (Pear)- 60
布 ?(1個)(中) (Plum - Medium) -30
柿 子(100克) (Persimmon - 100g) -62
西 柚(1個)(246克) (Grapefruit - 246) -74
芒 果(1個) (Mango) -90
楊 桃(100克) (Starfruit - 100g) -33
柚 子(100克) (Pomelo - 100g) -32
西 瓜(半磅) (Watermelon - 1/2 lb)- 50
木 瓜(1磅) (Papaya) -130
菠 蘿(1磅) (Pineapple) -220
皇帝蕉(1隻) (King Banana) -40
水蜜桃(1個) (Water Peach) -65
水晶梨(100克) (Crystal Pear - 100g) -43
奇異果(1個)(77克) (Kiwi Fruit - 77g) -53
車厘子(1粒) (Cherry - 1 dice) -2
牛油果(1個)(170克) (Avocado - 170) -300
哈蜜瓜(1片)(240克) (Muskmelon - 240g)- 60
士多啤梨(1粒) (Strawberry - 1 dice)-4
鮮雜果沙律(95克) (Fresh Fruit Salad - 95g)-36
罐頭水果(大半杯) (Canned Fruit - 2/3 cup)-125

你可以參考這個網址：
http://hk.geocities.com/newyou05/a0602.htm