包包面, 點解決

其實除左用瘦面膏之外
仲有o的實際o的安全o的健康o的既方法..

1 、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2 、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3 、面部減肥操：有氧按摩 : 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行 3 分鐘有氧運動。
第一步 : 從額頭到太陽穴，雙手按壓 3-4 次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複 1-2 次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複 2 次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返 3 次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

4 、指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

a. 大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓 2 公分 左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b. 中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至 2 公分 處，再往上頂。
c. 四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d. 畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

9 、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
10 、其他：

飲茶：喝杯利尿的烏龍茶 ( 或咖啡 ) 將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上 3 分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

我覺得呢幾個方法都唔錯.平時都會做下.
同埋你可以買一支叫瘦面棒或者叫瘦面器既野.
o係city super都有得買.大概$60~
我自己都有支.不過我見yahoo拍賣o個o的就$25度.
係同我支一樣.但係個使用方法寫中文.我既係日文

希望呢o的資料可以幫到你

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哈哈...我之前都係包包面,
但都用過好多市面上廋面產品,
有d得,但之1,2日就漲返,呃人>_<
有d直頭冇用...o步唒我d $....激死我!
但係5個月前我打botox廋面,
到依家都冇漲返呀!!!好開心啊!!hehehehe~~~~
所以你都可以試!
本人自己就認為呢個係試過咁多個方法最治標又冶本,
好過不停o步 $買d廋面產品試!
但你要記住搵有信心美容中心先好去呀!!
我可以俾我之前去間資料俾你,
但我唔post出喇,費事幫人做廣告!
如果你真係有須要,add 我la!!
my msn:[email protected]

2007-04-16 19:31:37 補充：
hope can help you la!!:)