海拔多少公里下適合人類居住?20

普遍來說，人類只適合居於海拔2500米以下，因為高原反應多出現在急促抵達至海拔2500米以上地區。

高原地區氣壓下降、紫外線猛烈、風勢強勁，可能引起高原反應、灼傷、角膜炎和低溫症等不適徵狀。

在高原反應影響下，人體一般對高地反應是心跳加快、呼吸加速、小便頻密以及輕微頭痛。如身體未能適應，徵狀會漸漸加劇，發展成急性高山症﹕頭部脹痛、作嘔作悶、疲倦、頭暈、失眠、食慾不振、容易暴躁、面部及手腳浮腫﹔當身體出現高原反應，需盡量休息，減少體力消耗，有助身體適應。

根據外國的研究數據指出，在海拔3000至3500米的高地，約有50％人士出現不同程度的高山反應。陳志偉提醒大家，因為高原反應可能在抵高原後數小時後才出現，所以剛抵達高原時，旅客別以為自己沒有高原反應便掉以輕心，甚至繼續登高。前往高原地區的旅客，應該在抵達當地後最少預留1至2天休息時間，讓身體慢慢適應。

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高原反應症候群影響：
一、脈搏(心律)頻率：平原地區正常脈搏為72次／分，初到高原時脈搏可增至80－90次／分，個別人可達100多次／分，居住一段時間後，便可恢復。

二、呼吸：輕度缺氧時，表現為呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，感到胸悶氣短。適應後，會逐漸恢復到原來水準。

三、血壓：平原地區正常收縮壓為110－120毫米汞柱，舒張壓為70－80毫米汞柱。初上高原時，由於血管感受器作用和體液等影響，使皮膚、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升，從而保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液供應，適應後亦會恢復正常。

四、神經系統：中樞神經系統特別是大腦對缺氧極為敏感。輕度缺氧時，整個神經系統興奮性增強，如情緒緊張、易激動等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等。進入較高海拔地區後，則由興奮轉入抑制過程，表現為嗜睡、神志淡漠、反應遲鈍。少數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷，若轉入低地後會恢復正常。神經症狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關係。對高原有恐懼心理，缺乏思想準備的人，反應就多些；相反，精神愉快者反應就較少。

五、消化系統：進入高原後，消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其餘消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌較平原時減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂症狀。在高原生活了一段時間後，可逐步恢復。

2007-04-15 16:44:32 補充：
他都是這樣說：「通常大部份人到了 2438 公尺的高度都沒有問題，但過了這個高度，便有機會患上高山病」。而高過這海拔以後，假若給予足夠時間，身體其實可以適應高海拔之氣壓。但這種適應能力因人而異，同時亦有限度，極限為 5500 米。所以你問幾高海拔才適合人居住，我說是2500米，是普遍來說的。因為高過 2500米為極端的例子。正如汽車在公路上是可以超速行駛，但是有好大機會發生交通意外的道理一樣。

在6000米下。這個高度的氧氣含量可以滿足人體需要，但更高的地方就不能了(特別是體弱者和長者)。