睡眠小問@

多數相信是年齡增長的現象之一，沒有肯定的解釋。但是由於已經知道睡眠時的 REM (Rapid Eye Movement 快速動眼期) 會幫助腦部整理資訊和建立記憶，所以有指出腦部在日間越活躍，晚上便需要越多睡眠時間的 REM，老年人腦部開始退化，晚上相對需要的睡眠亦較少了。另外激素的分泌似乎亦會影響睡眠時間的長短。

因為小孩什麼都不用想,只吃,玩,不用為生活而煩腦,無愛情為何物,未知生,老,病,死是什麼.人單純,未踏入社會做事.未知出面人際關係的複雜,入世未深,又未經歷錯挫和失敗. 所以好好睡眠質數.

老人要面對病痛,孤獨,記憶力衰退,行動不便,滿面縐紋,棈神容易疲累,導致身心精神受損和壓力.