哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭

1)hit youseif
2)think a lot of bad things

諗到自己連哭都唔識，咁慘都哭唔出丫??
定係你有唔開心既事，但哭唔出呢??
可能係因為你未到最傷心最痛既時候啦！
其實點解要哭唧，係人都想每日都開開心心架啦！

你要培養好自己既情緒, 去到一個好無助, 好灰既位, (可能要足景傷情果隻) 然後谷住一陣(但一定要自己單獨一個人, 吾好有其他人, 因為好易受到干擾)

唸返一D傷心嘅事(如:親人離去)
回憶一下往日的事......

打自己,念傷心野,

想一些令自己傷心的事
[編輯] 哭的意義
哭除了表達情緒之外也常作為一種傳遞信息的信號，例如嬰兒或一般的小孩在不舒服或不滿意的等的時候，就會哭著向父母傳遞信息，或是餓了、渴了、熱、冷、痛、尿床等。當父母或監護人聽到哭聲時便對其作出適當的處理。一般在兒時尤其是在嬰兒期，哭聲也可能是患病的徵兆，所以哭常是醫生發現嬰幼兒患病的信號。


[編輯] 積極意義
科學認為哭對人的心理、人體等都有保護的作用。

當人內心極度痛苦時，哭是一種發泄方式，哭後能使人心情暢快。科學家常建議，當遭遇嚴重精神創傷，陷入憂慮和絕望，不吃不睡時應設法大哭一場。科學家同時還認為如果在該哭時強忍住不哭可能會憋出病。美國生物化學家費雷認為人在悲傷時不哭相當於「慢性自殺」。他調查發現，長期不流淚的人的患病機率比流淚的人高出一倍。費雷同時指出，男子的胃潰瘍病和精神分裂症患者中，長期不哭者占了多數。

人的淚水中含有溶菌酶，具有殺滅病菌的功能。因此哭能滋潤眼角膜，使眼睛得到清洗，更可起到殺滅病菌的效果。科學家亦發現，人在悲痛時流的眼淚和傷風感冒及風沙入眼時流的眼淚，其化學成分是不同的。

淚水還有重要的防護作用，當眼睛有異物入侵時，便會自然反射分泌淚水，可及時沖走異物。

科學家認為哭鬧對新生兒而言，是很好的運動方式，哭鬧時，新生兒全身得到了運動，這樣對血液循環、消化和排泄都有幫助，因此促進能新生兒成長。


[編輯] 消極意義
哭也存在著一定的消極影響，如抽泣時會使呼吸失去規律，呼吸時粗時淺，也導致心律不規律。

常有人認為過度的哭會使人視力受損，甚至使雙眼失明，但這並不准確。大哭後會使視力模糊，這是眼球肌肉十分疲勞，睫狀肌收縮導致的結果，此時只要作好休息就不會造成永久性傷害。流淚過多並不會導致瞎眼。

角膜破皮才會導致雙眼失明，一般人哭的時候會用手或紙巾去擦或揉眼睛，但這可能損及眼球表面的角膜，倘若用力過度，可能導致角膜破皮、引發感染，不及時處理，可能致使角膜潰瘍，此時眼睛可能會劇痛、不停地流淚，這將致使視力嚴重受損，嚴重的會雙目失明。


[編輯] 哭的分類
哭在心理上常被劃分為正常哭和變態哭。這是由於哭是人之常態，但也有些人無緣無故地也會哭。

如：

三國時期魏國的思想家、文學家阮籍每每鬱悶出遊，無路可行便悲傷痛哭，這就是窮途之哭（出處： 《晉書·阮籍傳》：「時率意獨駕，不由徑路，車跡所窮，輒痛哭而返。」唐王勃《滕王閣序》：「阮籍猖狂，豈效窮途之哭！ ）。
唐代有個人叫唐衢，每次讀文章都要哭，喝完酒也要哭。這些都稱作稱變之哭。

[編輯] 哭的故事
孟姜女哭長城：孟姜女哭長城是中國的一個民間傳說，相傳秦始皇為修築長城，徵召數十萬民工，與孟姜女結婚才一個多月的范喜良也被征發去修長城。范喜良去了一年，杳無音信。孟姜女擔心丈夫受不住北方的嚴寒，因而做了棉衣，打成包袱，背著它千里迢迢地趕到長城工地。但是她看到的是望不到頭的長城，四處打聽自己的丈夫卻被告知已死去，被埋在長城底下。孟姜女悲痛欲絕，於是在長城腳下痛哭，突然昏天黑地，風雲突變，「轟」地一聲，長城倒下了八百里……
窮途之哭：是說三國時期魏國的大思想家、文學家阮籍每每鬱悶出遊，無路可行便悲傷痛哭，這就是窮途之哭（出處： 《晉書·阮籍傳》：「時率意獨駕，不由徑路，車跡所窮，輒痛哭而返。」唐王勃《滕王閣序》：「阮籍猖狂，豈效窮途之哭！ ）。
紅樓夢中的林黛玉原為絳珠仙草，受過頑石滴水之恩，陪其下人間還他一世的眼淚，因此林黛玉常被作為愛流淚人的代稱。