有關跑步問題

這情就要睇下你係唔係同一日跑兩次la~~
如果係的話…原因好簡單，就係你跑完初賽之後體能唔能夠係你跑決賽之前完全復完…
同時加上你決賽時會緊張一d....其實可以話心理質素唔好~~
當你係一個體能未完全恢復加上緊張的狀態絕對會影響比賽的賽果ga!!
至於你問點解d中三會贏你地…這個問題今年都出現左係我間學校…
按我間學校來講…原因就係中三的同學大多係校外都有訓練或者有玩其他運動…而中四的
就個個稔住就快會考…掛住讀書所以比賽成績比中三的略差一點。
體能方面其實都冇咩話點解…因為這樣野個個都唔同ga~~
不過可能因為依家d人越來越嬌生慣養…所以係會差d ga la~~

其實下年上左甲組都未必輸ge~~努力啦！！！

因為, 在初賽和決賽的各階段下, 體能無論如何都會轉弱。尤其是200米的, 是一種需要力放到底的短跑, 所以, 只有平日操練水準90% - 95%都夠 “殺” 的情況下, 才有勝算。

200米的跑道, 內圈和外圈的弧度不同, 或多或少對不同步幅的運動員, 構成身體平衡的影響; 因此, 宜於事前了解自己的特點, 作出因跑道不同, 有不同的策略。

比賽時, 缺乏出賽經驗的運動員, 最常出現是以為減少熱身運動, 可以保存更多的能量的想法; 切記, 只有充足的熱身準備, 才能在比賽中, 瞬息間, 進入個人高峰的狀態。


"點解d中三會勁過中四既? "; 可能是大家的目標不同, 花在鍛煉的時間上有分別, 所以, 有不同的結果。

因為, 在初賽和決賽的各階段下, 體能無論如何都會轉弱。尤其是200米的, 是一種需要力放到底的短跑, 所以, 只有平日操練水準90% - 95%都夠 “殺” 的情況下, 才有勝算。

200米的跑道, 內圈和外圈的弧度不同, 或多或少對不同步幅的運動員, 構成身體平衡的影響; 因此, 宜於事前了解自己的特點, 作出因跑道不同, 有不同的策略。

比賽時, 缺乏出賽經驗的運動員, 最常出現是以為減少熱身運動, 可以保存更多的能量的想法; 切記, 只有充足的熱身準備, 才能在比賽中, 瞬息間, 進入個人高峰的狀態。


"點解d中三會勁過中四既? "; 可能是大家的目標不同, 花在鍛煉的時間上有分別, 所以, 有不同的結果。

可能你太緊張,
驚輸咗決賽,所以你咪慢咗,
你話中三D體能高咗,
可能佢地起比賽之前加速練習,
想贏比賽啦.

2007-04-13 11:11:18 補充：
下年努力加油!!!

不同的人有不同的體質。你輸了是很正常的。