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乳頭內陷是乳頭埋藏在乳房裏,稱做乳頭內陷。女青年的乳房雖然隆起,可有部分人的乳頭一直沒有挺起來,仍埋在乳房裏面,她們爲此而苦惱,去公共浴室洗澡時害怕別人看見自己的乳房上沒有乳頭,而不敢去洗澡。只要我們及時采取一些矯正措施,就能使絕大多數內陷的乳頭突起,乳房的外形美即可恢複。
乳頭內陷是指整個乳頭隱藏在乳房裏,乳頭可能與乳房相平,也可能低于乳房、乳暈的皮膚平面,但乳頭的方向仍然朝前或有輕微傾斜。青春期乳頭內陷的常見原因是在乳房發育時。過早使用胸罩,有的女青年怕乳房長得過大,就使用過緊的胸罩或用布條緊緊的繃住,從而影響了乳房的發育,也將原本應突出的乳頭壓在乳房裏面不能正常的發育生長。另外,乳房在發育過程中發生炎症或損傷,病愈後局部組織的疤痕攣縮,也會引起乳頭的內陷。乳頭內陷一方面影響女性線條美,更主要的會影響小孩哺乳,如內陷嚴重,還可因汙物或細菌堆積引起乳腺炎。因此,乳頭內陷必須及時矯正。常用方法有:
(1)選擇大小合適的胸罩:避免和改正束胸的不良做法,乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸。因爲女性以胸式呼吸爲主,過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子,使呼吸運動受限,以免使乳頭內陷進一步加重。
(2)牽拉法:當發現乳頭內陷時,應每天早、晚用手指輕輕將內陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭,每次做5-10分鍾。
(3)擠壓法:用較小一點的胸罩或用10厘米寬的布條在相當乳頭的位置開一個乳頭大小的孔,戴上胸罩或布條後使乳頭擠向外面,堅持一段時間,內陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒懷,戴上胸罩,壓迫一段時間,乳頭即可突起。
(4)負壓法:可用注射器的針筒或玻璃眼藥水瓶的粗端扣在乳頭上,細端接上膠皮管再接在大注射器上,用力抽氣使瓶內産生負壓,從而將乳頭周圍組織深壓,使乳頭突起。下瓶後再結合牽拉和按摩。