曬太陽及維他命D的問題

2007-04-13 7:57 am
睇書話曬太陽身體會多一些維他命D
是因為太陽的紫外線將身體皮膚裡的膽固醇轉化成維他命D
正確嗎?
請多加解釋,謝。

回答 (2)

2007-04-13 8:01 am
✔ 最佳答案
每 日 曬 太 陽 十 分 鐘 吸 收 維 他 命 D


維 他 命 D 是 人 體 內 能 合 成 的 少 數 維 他 命 之 一 , 不 過 這 必 須 有 條 件 。 那 就 是 ─ 接 受 太 陽 光 照 射 , 否 則 便 無 法 在 體 內 自 行 製 造 。

在 人 體 內 合 成 的 膽 固 醇 有 一 種 正 是 維 他 命 D 的 先 導 體 ( 即 製 成 某 種 物 質 的 材 料 ) 。 血 液 被 輸 送 到 皮 下 組 織 , 而 當 照 射 到 含 有 紫 外 線 的 陽 光 之 後 , 即 轉 變 成 維 他 命 D 。

最 近 人 們 似 乎 過 分 強 調 紫 外 線 負 面 的 影 響 , 如 導 致 皮 膚 老 化 、 暴 曬 過 度 會 導 致 皮 膚 癌 等 等 。 現 代 人 對 陽 光 多 走 避 唯 恐 不 及 , 根 本 忽 視 了 適 度 照 射 陽 光 的 必 要 性 , 每 日 曬 太 陽 十 分 鐘 就 差 不 多 了 。
2007-04-13 8:01 am

維 他 命 D 是 人 體 內 能 合 成 的 少 數 維 他 命 之 一 , 不 過 這 必 須 有 條 件 。 那 就 是 ─ 接 受 太 陽 光 照 射 , 否 則 便 無 法 在 體 內 自 行 製 造 。
在 人 體 內 合 成 的 膽 固 醇 有 一 種 正 是 維 他 命 D 的 先 導 體 ( 即 製 成 某 種 物 質 的 材 料 ) 。 血 液 被 輸 送 到 皮 下 組 織 , 而 當 照 射 到 含 有 紫 外 線 的 陽 光 之 後 , 即 轉 變 成 維 他 命 D 。
最 近 人 們 似 乎 過 分 強 調 紫 外 線 負 面 的 影 響 , 如 導 致 皮 膚 老 化 、 暴 曬 過 度 會 導 致 皮 膚 癌 等 等 。 現 代 人 對 陽 光 多 走 避 唯 恐 不 及 , 根 本 忽 視 了 適 度 照 射 陽 光 的 必 要 性 , 每 日 曬 太 陽 十 分 鐘 就 差 不 多 了 。
http://www.nutritionno1.com/article/archive/vitamin/html/vitamin-01.html


收錄日期: 2021-04-12 22:22:10
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070412000051KK07113

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