睡覺前喝茶或咖啡

🍴 飲食台非酒精飲品

alay

2007-04-13 6:14 am

睡覺前喝茶或咖啡不好嗎?why???
thx...

回答 (8)

susan77mo

2007-04-13 6:29 am

睡覺前喝茶或咖啡正常來講是不好,因為茶含有茶鹼,及咖啡因; 咖啡亦是含有大量的咖啡因。會影響人的神經中樞.使人難以入睡.但也會因人而異,本人經常在午夜時分飲茶甚至濃咖啡也可入睡,但始終,咖啡多喝確實是對身體無益,特別會影響心臟機能.

參考: 自我體會

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ho yan

2007-04-13 6:22 am

咖啡有咖啡因，會訓唔著
而記得西方有學者研究荼有d物質會令人訓唔著，
而d老一輩既人話濃茶會令人訓唔著(ie.普洱、烏龍....)
而我都試過因連續幾日勁飲鳥龍而3日都訓唔到
但烏龍提神一流

參考: me

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用戶35234

2007-04-13 6:21 am

不好,因為茶和咖啡都有一些咖啡因,會令人體中的大腦有一些?害,令我們精神一些。

參考: By: ME

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用戶17583

2007-04-13 6:21 am

因為茶同咖啡有咖啡因, 有提神作用, 睡覺前喝了便難入睡. 另外茶是有利尿作用，頻頻去廁所都有影響睡眠質素.

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lok yi

2007-04-13 6:21 am

不好
因為不能睡眠。

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噫g;D

2007-04-13 6:20 am

不好,會今我們不能唾覺

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用戶17544

2007-04-13 6:19 am

咖啡因會令到人不容易入睡, 有點緊張.

而且, 茶有利尿作用, 睡前飲用會使人夜半有上廁所需要.

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解答天才

2007-04-13 6:17 am

不好
因為會不能sleep

參考: meme

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