量度體重的方式

BMI is defined as the individual's body weight divided by the square of their height. The formulas universally used in medicine produce a unit of measure of kg/m2.

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Normal
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 and Above Obese

不如你去le個網頁睇下丫~佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
www.yourhealthyshape.com/miu

你可以用體質指數(BMI)量度身體有冇超重．

體質指數 (BMI) 是一項世界衛生組織認可的計算方法，能簡單直接地反映肥胖和各項相關疾病的關係。

體重指數(BMI) = 體重(kg) / [身高(m)] 2

亞太區體重指標指引以亞洲人士的體重指數為基準計算肥胖與相關疾病的發病率：　

分類 ~ 體質指數 ~~ 患上肥胖與相關疾病的發病率
過輕 ~ < 18.5 ~~~~~ 低
正常 ~ 18.5 - 22.9 ~~ 正常
過重 ~ 23.0 - 24.9 ~~ 增加
肥胖 ~ 25 - 29.9 ~~~ 中度
癡肥 ~ ≧ 30.0 ~~~~ 嚴重