眼睛疲勞的原因,唔該解釋下(15分)

眼睛易疲勞的原因

發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：

眼睛方面的因素：

①屈光異常：當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時，看遠看近都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累，則容易產生眼疲勞。

②眼睛疾病；患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難而造成眼疲勞。

③發育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼會聚困難，也易產生眼疲勞。

體質及生活方面的因素：

比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。

年齡方面的因素：

40歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時配花鏡，則容易發生眼疲勞。

環境方面的因素：

工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間過長、視距不固定（如在車船上讀寫和工作）等，可以造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。

眼睛疲勞的防治

眼睛疲勞的防治，首先要查清病因，然後對因矯治。對於屈光不正和兩眼屈光參差不齊的應驗光配境，即使視力正常的人也需要排除隱性遠視。眼外肌不平衡者（如有斜視及隱斜）應進行眼肌訓練或手術，促其恢復。其他眼疾應及時給予藥物或手術矯治。戒除生活中的一切不良習慣，加強體育鍛煉，增強體質。注意用眼衛生，改善環境照明，消除由於學習和工作方面所引起的眼疲勞因素，這樣做後，眼睛疲勞也就會自然而然地減輕甚或消失。

眼睛通常是看好耐近野的時候才會疲勞的，這是因為看近野的時候，隻眼的肌肉(circular ciliary muscle)要收緊，使拉住眼睛個lens(晶狀體)的一d根(suspensoery ligament)放鬆，使個lens更加concave來使很diverging的光集中在你的retina(眼角膜)上。

所以長時間看近野，因為個muscle contract得太久，就會疲勞了。下面是眼睛幅圖。(sorry,唔識點樣貼圖)

http://www.eplug-cg.com/city/link_image/20030720_11.jpg