中文寫作高手請進 如何選擇食物

要注意食物的營養價值：日常飲食對我們的健康有着重大的影響，所以購買食物時要留意它們的成份，衡量其營養價值，同時亦需要依照個人身體的需要而選擇不同種類的食物。 這樣，我們便能活得更健康。
要注意食物是否符合衞生標準：超級市場和街市所售買的食物大多合符衞生標準，但那些在街邊擺買的流動熟食檔則不然，它們的衞生情況惡劣，所售買的食物中又含有大量病菌，若我們不慎進食了就會生病。購買食物時亦需留意其新鮮程度，因進食那些不新鮮的食物亦會引致生病。
要注意食物的價錢：很多人都認為價錢較貴的東西一定比較便宜的好，這並非必然。我們不應只著重價錢，昂貴的食物並不一定具有豐富的營養價值，就像豆腐一樣，它的價錢雖然便宜，但其營養價值卻比一般食物高。因此，我們購買食物時不應只看價錢，還要留意它的營養價值。
要留意食物的包裝：我們要留意食物的包裝是否能保鮮，以及對食物會否產生副作用。我們亦應避免選購包裝太華貴的食品，因為食物的包裝會直接影響它的價錢，我們要買的是食物，而不是它的包裝。