如果我日日都飲牛奶....

飲牛奶只是供給你營養, 不是會令你增高的.
相信你應該是在發育時期, 所以除了飲牛奶之外, 還要做運動的呢.

2007-04-12 19:34:19 補充：
飲牛奶前或後才做增高運動??答 : 是沒有分別的.跳繩要跳幾多下?? 正常咁跳定係單車腳呀?? 答 : 你可以自己決定每日做多少時間, 每星期做多少日和怎樣跳. 計劃好就跟著做啦, 不要偷懶.

運動是一定要做的!!!!!! 牛奶只是可以給予蛋白質等等（因為沒有時候所以不打上所有的營養素名稱，sorry）令你有種飽肚的感覺和令fat 更容易變成肌肉!!!!
所以一定要做運動!!!!
如有問題或要詳細資料add me to msn [email protected] and ask me when you add me you may can call me.