我有很多青春痘,應該怎樣做啊??

1.常用洗面膏洗面

2.唔好擠青春痘!!

3.定立目標...e.g(要追到某人...就要塊面令dd!)

4.太多就要去睇e生...

2007-04-12 19:14:33 補充：
5.少吃炸辣的食物

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我都試過係咁,不過之後我日日飲7-8杯水同日日早sleep早起,用熱水敷面之後用cool水敷面,"侮"次3-5mins就可以有美麗的face啦...

方法一**
你可以用洗面乳,磨沙膏,,,
最好就用去痘既精華素,,,
係超級市場,一d專櫃都有得buy

方法二**
你可能飲食唔係咁好,唔好成日食d煎炸野,
食多d蔬果,飲食平均即可,,,"

青春痘好發於14至16歲青春期的男女，容易出現的部位包括臉、胸、背等處，大約95%的年輕人都長過青春痘。不過，青春痘並非年輕人的專利，任何年紀的人都有長青春痘的機會。

粉刺、膿疱、痤瘡皆為青春痘

　青春痘學名為尋常性痤瘡，它因症狀的不同，可分為下列三種形態－－

粉刺　毛囊角質呈皮脂阻塞狀態，稱為粉刺。當毛孔裡的粉刺前端被氧化、污染時，就形成黑頭粉刺；而沒有開口非開放性的稱白頭粉刺。

膿疱　即真正的青春痘，這是一種輕微的毛囊炎，原因是毛囊內皮脂分泌過旺，而毛囊外的角質又栓塞在毛孔口。當細菌過度繁殖時，患處就會冒出粟米大的黃白色膿疱。有些青春痘不會化膿，只會出現紅色硬凸狀結節，這種青春痘很痛，且不易治療，還會留下疤痕。

痤瘡斑痕　膿疱破裂，膿汁流出後，留在毛孔周圍的凹狀紅色結節，就是痤瘡斑痕。這是青春痘最難治療的一環，就算治好化膿，也會留下色素沈著。

為何會長青春痘？

　青春期男女因體內性荷爾蒙劇增，促使皮脂腺發育成熟，其中雄性激素會使皮脂腺口徑增大，刺激皮脂分泌，形成油性膚質，所以青春痘被認為與遺傳體質有關。油性膚質者若不留意下列事項，將使青春痘惡化－－

衛生　衛生習慣不好或清洗的方式不當時，皮脂易淤積而使毛乳出口的細菌繁殖。這種細菌會分泌一種脂肪酵素，將中性的皮脂分解成游離脂肪酸，其中某些脂肪酸會促使毛孔開口處角質化，阻塞出口，使皮脂無法排洩，而逐漸形成粉刺；而另有某些脂肪酸會穿過包膜，引發真皮層發炎，使青春痘惡化。

食物　醫學統計指出，花生最會促使青春痘惡化，此外，油炸食物或辣椒、巧克力、肥肉、牛油、海鮮、牛乳、可可、咖啡、乳酪、糖果、酒及蛋等食物，也會促發青春痘。

情緒　睡眠不足、緊張、壓力太大，皆會使青春痘惡化。

紫外線　坊間有些美容機構，標榜紫外線有益青春痘的治療，但醫學研究指出，只有約5%的病人照射後情況好轉，但30%左右的人反而惡化，所以應小心評。而平時也應避免直接在陽光下曝曬過久。

　此外，內分泌失調或不當使用化妝品、藥物（如副皮質素），都會促使青春痘增多、惡化。


治療篇

　青春痘的成因不同，所以治療的方式也各異，但大致可分為以下數種－－

清潔劑　水、肥皂或收歛性美容清潔液，都可減少局部油脂和細菌，但對已產生的膿疱或斑痕，則無多大的治療效果。

剝落劑　可刺激表皮角質層，使角質皮屑脫落，並促使毛孔開口、粉刺疏鬆，以利皮脂排洩。

抗生素療法　分局部和全身兩種，此法須在已發炎的情況下，才可採用。

外科療法　膿疱期可用此解決化膿，並避免產生班痕和息肉。

局部類固醇注射　有家族性囊腫或息肉產生者，可用此法抑制纖維內斑痕形，但危險性高。

青春痘的日常保養
除了接受治療之外，您應該遵循以下的生活指導：

1.不要碰、擠或挑青春痘，會使青春痘發炎擴散，粉刺應有專業人員去除。只要正確的治療，不用擠青春痘也能讓它痊癒。

2.每天用溫和的肥皂洗臉兩次並拍乾，太用力及摩擦會刺激皮膚而加重病情，除了洗臉外，再配合是當的青春痘產品，才能徹底清除青春痘。


@正確的臉部清潔保養程序@

@每天早上@

@清潔：用合適的清潔用品洗臉，清潔肌膚表面，並深入毛孔清除囤積之污垢、油脂，暢通毛孔，避免阻塞，恢復肌膚光潔度。

@調理：擦上合適的化妝水，調理清潔後的肌膚，補充水份、柔軟角質及收斂毛孔。

@保養：補充油分、水分、養分，並形成保護膜，避免水份不流失，達到保濕、潤澤肌膚、防止乾燥的效果，讓皮膚保持潤澤。深層保養更可恢復肌膚彈性，活化、修護肌膚組織，防止肌膚老化。

@隔離：擦上有隔離、防曬效果的日霜，可避免紫外線對皮膚的傷害，化妝時更容易上妝，因為陽光與季節的關係，夏日要選擇防曬係數較高的產品。

@若您是女性朋友，經過上述步驟，讓肌膚呈現最好的狀態，最後在做化妝的工作，如此，可將化妝品與肌膚隔離，化妝品也較能浮貼與臉上，也較能持久。

@每天晚上@

@若您是女性朋友，在進行臉部清潔前，現使用卸妝用品，將臉上的妝去除，因為有些化妝品的成分不易用一般的清潔用品清除，所以需透過卸妝乳、液、油來分解臉上的化妝品色素及清除留於毛孔中之污垢、油脂。

@清潔：用合適的清潔用品洗臉，清潔肌膚表面，並深入毛孔清除囤積之污垢、油脂，暢通毛孔，避免阻塞，恢復肌膚光潔度。

@調理：擦上合適的化妝水，調理清潔後的肌膚，補充水份、柔軟角質及收斂毛孔。

@保養：補充油分、水分、養分，並形成保護膜，避免水份不流失，達到保濕、潤澤肌膚、防止乾燥的效果，讓皮膚保持潤澤。深層保養更可恢復肌膚彈性，活化、修護肌膚組織，防止肌膚老化。

@特殊保養：針對個人膚質的需要，進行特殊保養，常見的保養有眼部及臉部深層保養。此外，可針對不健康的肌膚進行治療，如消炎、殺菌、幫助傷口癒合，去除沉澱色素、美白、去除皺紋…等。


3.使用不會引起粉刺的 (noncomedogenic) 美容化妝品。

4.避免惡化青春痘的物質，如：油煙、機械機油、與衣服摩擦、運動器材等。

5.耐心等待，給青春痘產品足夠發揮療效的時間，請教您的醫師或藥師所需的時間。

@青春痘的治療建議與心理建設@

@青春痘的治療建議@

@「只要青春不要痘」是每個青年男女的希望，青春痘的治療主要是讓原有病灶消除、避免留下疤痕、預防青春痘的再生、恢復患者往日的漂亮臉孔，為避免病情惡化，越早治療越能有效預防青春痘帶來的傷害，以免損壞了你的面孔，而遺憾終生。

@青春痘是一種雜症，大多數的人都有長青春痘的經驗，青春痘的程度有輕微、有嚴重，治療方法因人而異，不過大部份的病人都能夠完全治癒，千萬不可掉以輕心，順其自然，以致造成滿臉疤痕。畢竟愛美是人的天性，我們建議如有青春痘的問題須請教醫師給予指導及治療。

@輕微的青春痘透過家庭護理，使用青春痘的保養品及成藥，可能就能達到治療的效果。除此之外，我們建議您藉由醫師的幫忙，由專家來去除你的青春痘。通常醫生會針對患者個別的差異性來配適當的藥物，醫生會使用各種不同的外敷藥及口服藥物來治療。

@您可能在家自行治療或到藥局買成藥治療，您也可以選擇去看醫生。如果有下的狀況，建議您去找醫生求診：

<<< 青春痘已影響到您的生活樂趣 >>>
<<< 青春痘成藥的療效無法令您滿意 >>>
<<< 除了青春痘的病灶外還留下痘疤 >>>
<<< 長青春痘的範圍大而且疼痛 >>>
<<< 深色皮膚的人出現深色斑點 >>>

@青春痘患者的心理建設@

@青春痘患者最重要的心理建設是「耐心與恆心」，青春痘是可以完全治愈的，但許多患者由於缺乏耐心或恆心，在短期間內未見療效及放棄治療，這是很不好的現象，您要知道，只要你開始治療，青春痘一定會有所改善，但請你記住，青春痘的治療效果是很緩慢的，青春痘的治療時間因青春痘的種類、嚴重度、及病人的年齡不同而有所不同，它不會在短短的幾個星期內就有所改善，必須定期回診。

你應該多洗臉,少吃香辣的食物,要早d訓。