本人好鐘意跳繩既...
但人地話跳得多條腿會越來越粗..
有咩方法可以唔停跳繩，但腿又唔會變粗呢？？
跳繩好咩好處呢？？
可唔可以減肥呢？？
跳繩變粗腿？？
2007-04-12 10:25 pm
回答 (6)
2007-04-13 12:34 am
✔ 最佳答案
跳繩絕對係一種有益身心的運動，可以促進心肺功能，亦能強心健體，增強身體抵抗力。你鍾意跳繩係好ge，亦無需擔心雙腿變粗，只要你在跳完繩後，盡量拉鬆小腿及大腿肌肉，雙腿自然不會變粗。至於能否減肥，就要視乎你能否持之以恆去跳繩，若果可以，你肯定能減肥，同時亦能夠增高，一舉兩得！
**希望上述資料幫到你！**
參考: 自己的經驗
2007-04-13 9:00 pm
好等我慢慢解答你ga問題la~
1)其實我地做每一樣運動都會令到隻腳變粗,只要我地做d舒緩運動(如慢步跑)就唔會一次過變得太粗糙
2)跳繩ga好處有好多ga,例如:可以增高la,練氣等等
3)我地做每一樣運作都可以減肥ga,只要你做運動之餘也有適當ga飲食&作息時間就可以減到肥!!!
1)其實我地做每一樣運動都會令到隻腳變粗,只要我地做d舒緩運動(如慢步跑)就唔會一次過變得太粗糙
2)跳繩ga好處有好多ga,例如:可以增高la,練氣等等
3)我地做每一樣運作都可以減肥ga,只要你做運動之餘也有適當ga飲食&作息時間就可以減到肥!!!
參考: 自己
2007-04-13 2:57 am
未必!
我用了一個高營養, 低熱量既方法, 幫我一個月減咗13磅, 總共減了18磅, 全身減了10吋, 線條仲keep得好好, 很有效果,五年無返彈, 都係呢個網既顧問幫我, 無藥食又安全, 又簡單經濟,www.yourhealthyshape.com/beauty, 一定幫到你!
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2007-04-12 10:36 pm
跳得多繩條腿唔會越來越粗的,唔好人講你就信
跳繩可以減肥的,跳得多會有益身心的>
跳繩可以減肥的,跳得多會有益身心的>
2007-04-12 10:31 pm
跑步又唔變粗,還有做多D運動可以令身心健康D
2007-04-12 10:31 pm
任何人都能從事：
無論男女老幼均可從事跳繩運動，因為它能夠適應每個人的體力。而且只要準備一付跳繩，在任何地方都可以從事這種運動。
任何時候都能從事：
無論任何季節，只需要極短的時間就能輕易地充分滿足運動需求。
單獨團體兩相宜：
不但能單獨按照課程的進度實施，亦可以團體方式進行。跳繩可以因應各種不同的目的，按課程進度循序漸進的練習，也可以在不同的情況下自由選擇練習的項目。
用具單純費用亦少：
一個人實施的時候只要一根繩子就夠了，團體實施時需要較多的繩子，不過所需費用也比其他運動來得少。
富於技術性、創造性、引人入勝：
雖然從三歲的孩童就可以從事跳繩的運動，但是也有連跳繩高手終其一生亦無法突破的技術。即使再怎麼研究，仍有許多尚未發現 的技術存在。只要從現在開始研究，就能創造許多新的技術，產生無窮的趣味。
最適合作為培養其他運動的基礎體力：
所有運動的基礎在於體力的培養。諸如拳擊、馬拉松、自由車、排球、棒球、羽毛球等等需要有體力作為基礎的運動，以跳繩培養基礎體力最為適合。
無論男女老幼均可從事跳繩運動，因為它能夠適應每個人的體力。而且只要準備一付跳繩，在任何地方都可以從事這種運動。
任何時候都能從事：
無論任何季節，只需要極短的時間就能輕易地充分滿足運動需求。
單獨團體兩相宜：
不但能單獨按照課程的進度實施，亦可以團體方式進行。跳繩可以因應各種不同的目的，按課程進度循序漸進的練習，也可以在不同的情況下自由選擇練習的項目。
用具單純費用亦少：
一個人實施的時候只要一根繩子就夠了，團體實施時需要較多的繩子，不過所需費用也比其他運動來得少。
富於技術性、創造性、引人入勝：
雖然從三歲的孩童就可以從事跳繩的運動，但是也有連跳繩高手終其一生亦無法突破的技術。即使再怎麼研究，仍有許多尚未發現 的技術存在。只要從現在開始研究，就能創造許多新的技術，產生無窮的趣味。
最適合作為培養其他運動的基礎體力：
所有運動的基礎在於體力的培養。諸如拳擊、馬拉松、自由車、排球、棒球、羽毛球等等需要有體力作為基礎的運動，以跳繩培養基礎體力最為適合。
收錄日期: 2021-04-29 19:16:49
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070412000051KK02733