食左唔會肥好多

2007-04-12 8:27 pm

我知食野一定會肥ga la,,,但又成日想食小食wo....
有d咩可以頂小食,,但係食左又唔會肥ga???

回答 (3)

2007-04-12 8:55 pm

✔ 最佳答案

其實食零食係冇益的
不過如果你又想食d小食~
我建議你可以食:
乳酪
豆腐花(小糖)
香口膠
陳皮
一d乾果e.g:提子乾
另外要注意唔好食太多水果
因為水果都有好高ge糖份
要留意香蕉,熱量係好高ga
唔好睇佢咁細小
呢d係我小小心得~

參考: me

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2007-04-12 8:59 pm

生果,,
可以食車厘茄、士多啤梨~
熱量低而家含有豐富的維化命c~~
唔好食咁多提子~糖份好高ga!

食無糖ge糖,,姐係用代糖整ge糖..或者食香口膠~
或者食苦ge朱古力~姐係70%以上戈隻~(我好鍾意食^^)

參考: me

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2007-04-12 8:31 pm

蔬菜
水果但水果含熱量及果糖不可食太多如果唔係都會肥

參考: 營養師

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