美腿*_*

唔好做太多令腳部粗大既運動...例如短跑...打籃球等
swimming 可以令腳部長d....
可以揸修長腳部既cream....
以前睇過部電視...個人話女仔著絲襪訓覺會令對腳修長d唔會粗大...但我未試過,因為我係男仔....
做下腳部按摩...

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it's ok

跳繩呀!
我自己試過每日跳三個字,
一個星期隻腳d肉已經firm左好多啦.
另外,
拉筋都有用的,
即係坐成90度,手手腳腳都伸直,
之後要烏前個身手"店"腳趾.!