✔ 最佳答案
我以前都成日腸抽筋的, 不過依家慢慢好番...
通常腸抽筋的原因, 短期的就因為食錯污糟野...但如果長期的話, 咁就腸功能比較差...睇西醫係無用的, 因為西緊只會醫到一些很immediate的疾病 (例如傷風感冒), 但腸功能較差則屬於身體本身的機能問題...因此, 睇中醫會比較好, 因為中醫著重養生, 固本培元...
不過, 除了看中醫外, 最重要係食療...從飲食慢慢著手, 會比較好...
1. 多吃蜜糖, 蜜糖對腸胃很好的...其實最好係食「蜂膠」丸...我之前買左一樽來食, 只是食了一個星期, 腸抽筋問題便有了改善
2. 飲多d益力多, 或者買「益生菌」丸...我無講笑架, 益力多真的對腸胃有幫助 (但一日飲一支好了, 最多兩支)...「益生菌」丸也很不錯, 可以增強腸道免疫力...
我都係靠食「蜂膠」和「益生菌」慢慢醫好腸抽筋的...至於益力多, 當空閒時的飲料便可...
2007-04-11 17:16:46 補充：
無得醫...因為我都係食左牛奶會肚痛...敏感源係無得改的...唯一的方法就係避開敏感源...如果對牛奶敏感, 就千祈唔好飲鮮奶！...飲鮮奶就一定會肚痛 (我每次飲鮮奶都會肚痛, 仲要去幾次洗手間, 依家決定不再飲鮮奶)...因為對牛奶敏感的人, 通常都是因為腸胃分解不到牛奶特有的脂肪 (忘記了學名)...如果你想有益身體的話, 可以用豆漿來代替...豆漿營養都很豐富..還有, 最好少吃奶類製品...
2007-04-11 18:24:16 補充：
我大半年前有腸抽筋問題 (雖然我都不明白為什麼, 我明明巳經戒左牛奶好幾年了...)看過一兩次西醫, 但情況沒有改善...後來聽朋友的醫生朋友說, 西醫是不能根治腸抽筋的, 只能止痛, 最重要是調理身體...之後看過兩三次中醫, 情況有點改善, 便沒有再看了 (因為太忙)...後來聽一些長輩們的經驗之談, 開始飲蜜糖, 吃蜂膠丸和益生菌丸 (依照瓶上的指示吃)...吃了一個多月, 腸抽筋都好了七至八成, 便減少吃的次數 (免得身體習慣和過份依賴supplement)...直到現在都沒有腸抽筋了, 我想應該是根治了吧？...
2007-04-11 22:41:04 補充：
如果你買蜂膠丸和益生菌丸的話, 要注意的是不要同時吃兩種丸, 最好先吃蜂膠丸, 隔一兩小時再吃益生菌丸...這種效果會較好...
