✔ 最佳答案
首先要取得證明懷孕既醫生紙, 呢張醫生紙可以係普通科/婦產科醫生既診所取得, 唔須要一定去婦產科, 因為比較貴, 同埋記得入去問清楚驗孕幾錢, 因為我試過冇問, 驗完先知要幾百蚊!!! (普通科咋, 仲唔係比人呃咩!!)
跟住妳就可以拎住張醫生紙, 同公司講已懷孕, 咁一黎佢地唔可以炒妳, 二黎亦都可以同公司講盡量唔好出差, 唔好做d粗重工作!
之後同樣拎住張醫生紙, 去登記醫院, 如果想登記私家既, 最好就搵到一個同該醫院有掛牌既醫生, 請佢幫妳book位, 會易d同多數有位! 如果想排政府既, 就睇妳有冇心儀既醫院, 例如妳想係廣華醫院生, 咁就攞住張醫生紙, 去廣華登記, 不過最好之前先打電話去問下仲收唔收到妳, 同埋若果妳係誇區, 就要睇下醫院肯唔肯收啦~ 例如妳住屯門, 廣華未必肯收妳架~
如果妳冇乜所謂既, 想選最近既醫院, 就先打電話去問下, 妳應該係去醫院定附近既母嬰健康院登記, 多數去健康院登記就ok架啦~
完成登記之後, 妳就要考慮下, 須唔須要私家診所同政府醫院2邊一齊做產檢勒~
好處係咩呢, 就係私家會詳細d, 同埋可以次次都照到超聲波, bb有咩問題可以早d知道, 須知道政府健康院每次產檢都只係會摸下肚架咋, 以前會照多d超聲波, 而家因為太多人(you know what happen 架啦!), 所以政府只會比一次超聲波檢查比妳, 多數係6~7個月果時做, 到時先發現有咩問題就實在太遲啦!!!
壞處係咩呢, 就係要比多d錢, 同時間囉~ 不過我覺得只要bb健健康康, 比多幾千都係值得既!!
然後仲有一d檢查, 例如檢查bb有冇唐氏既oscar, 呢個檢查一定要一有左就即刻book, 因為必須係11-14week做, 過後做就唔準架啦!! 呢個檢查政府有得做, 不過只會免費比35歲以上孕婦, 如果35歲以下, 又想係政府醫院做, 就要比950蚊, 冇記錯應該係威爾斯有得做, 可以問下健康院既姑娘~ 如果真係太遲book唔到係政府醫院度做, 咁好多私家醫院都有得做既, 價錢大約千零2千蚊到啦~
然後到左20week就要做一個結構性超聲波, 係check下bb既器官骨骼有冇大問題既, 呢個我就唔知政府醫院有冇得做, 就算有都要比錢, 亦都可以問下妳準備睇既婦產科醫生/第一次產檢時問下醫生邊度有得做啦~
重要既檢查就大概係咁多~~
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以下係要留意既野~
(我自己收集資料打成架~)
懷 孕 宜 忌
衣—宜:寬鬆衫褲裙, 6個月後最好穿大肚裙(因為通風d)
改穿大肚婆內衣褲(唔好唔捨得買, 唔係生完胸墮有肚腩就喊都無謂)
平底不滑腳的鞋(例如波鞋)
忌:牛仔褲, 緊身衫, 貼身衫褲
∴ 總之一個原則, 著上身要舒服!
食—宜:葉酸, Omega 3早3個月食到生,(鈣/鐵丸)問醫生先好食,
大肚婆奶粉可改飲鮮奶/脫脂奶
新鮮水果, 蔬菜, 肉, 魚 (除左下面唔好食果d之外), 另車厘子及紅(早)水補血, 多飲無妨
老火湯, 魚湯, 花膠湯(1個星期一次好啦)
另外三文魚, 秋刀魚, 沙甸魚都有好豐富既Omega 3(一個星期食3次, 記得要煮熟先好食!!)
另外如果見頭暈可以食1~2粒糖, 但千祈唔好食多, 因為驚會有妊娠糖尿病
忌:生冷野, 燥熱野,
生果有西瓜, 木瓜, 荔枝, 芒果, 榴槤,
蔬菜有生菜, 西洋菜, 馬碲, 白菜仔, (豆腐, 紅蘿蔔, 粟米少食)
海鮮除左魚之外都唔好食!! (食都係食細魚, 大魚驚有水銀同雪卡毒)
零食少食, 朱古力千祈唔好食/飲, 又燥熱而且會令bb以後比較難教!!
冷飲一定唔得!! 咖啡, 酒, 茶, 可樂, 汽水都一樣唔得!!
食煙飲酒就唔使講, 更加唔得!!
∴ 總之, 問多d人, 如果大家都話唔好食既野, 就千祈唔好食, 如果有d食物有人話食得有人話唔好食, 就至多食少少好啦!! 拿, 唔食呢, 就冇損失既, 食左而又有咩事就唔好啦!
住—宜:最緊要住得開心, 附近有朋友有親戚, 有咩事即刻有人到就最好!
空氣流通
行—宜:行少d路, 行慢d, 多d坐, 多d抖, 多d同bb講野, 佢聽到架!
忌:用力搬/攞野, 踎底, 烏低身, 舉高手, 拎重野
染髮(因化學品有機會經過身體傳到bb度)
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平時最緊要心情放鬆, 多d休息(尤其係頭3個月, 最易小產), 最好3個月後先公開, 寧可信其有呀~~ 當然父母同老爺奶奶就可以早d講啦, 等佢地鍚下妳丫麻~
至於bb用品, 可以多參考別人意見, 但要記住, 雖然一定會有人送bb衫比妳, 但和尚袍等都最好買夠10~12件, 因為bb一嘔奶/尿片漏尿/大汗都一定要換衫, 換得幾件就冇乾淨衫著都好呢hea架, 所以寧可預多, 好過冇衫著!!
仲有bb衫呀, 紗巾呀, 至少頭1年都一定要同大人分開洗, 因為大人經常外出, 出面好多菌既, bb既免疫系統未發育得好, 好易就會病, 所以要分開洗, 如果冇辦法, 就bb衫仔用手洗啦! 因為bb衫全部都係棉, 好易乾架姐~
記得係8個月既時候就好預備定走佬袋, 萬一bb早左出世, 都已有準備, 唔洗咁呢hea~
同埋呢, 健康院門口有時會有d奶粉公司/尿片公司係度擺檔搵孕婦入會, 記得入會啊, 有好多野送架, 到bb出世時真係慳返唔少架~~
暫時諗到咁多, 有就再補充啦~~