怎樣令一個"購物狂"控制自己的購買慾??

強制性購物
　　
　　克蘭說，不能將購物狂和偶爾超支購物的人混為一談，也不能認為所有因購物而負債累累的人都是痛苦不堪的。
　　
　　“強制性購物是一種持久的、強制性的行為，使他們的經濟、工作、家庭以及朋友都深受其害。”克蘭說，“他們經常購買自己買不起的東西；工作時，不認真工作，卻沉迷于網上購物；午餐時間也會花上三個小時流連于大型商場。”
　　
　　克蘭說，購物狂們不會在下班後馬上回家給孩子做飯，而是會去大商場逛到商場打烊，從而使其家庭生活受到破壞。和那些經常與朋友一起購物、覺得購物是一種享受的人不同的是，購物狂幾乎總是單獨購物，因為他們就像有其他癮的人一樣，通常都羞于讓人知道他們的所作所為。
　　
　　研究還發現，與普通人相比，購物狂喜歡說買東西讓他們覺得開心，以及買東西僅僅是因為東西減價。
　　
　　類似于酗酒成癮
　　
　　將瘋狂購物列為精神疾病的設想肯定將引起長期爭論。有人提出，精神病學正在將人類行為中所有有問題的情況都列為疾病；還有人表示，將購物狂列為醫學問題，會導致人們忽視造成這種問題的各種社會因素，比如廣告的影響以及使用方便的信用卡等。
　　
　　本森也表示，將購物狂列為一種精神病會引起人們對它的關注，但她同時認為，導致購物狂的還有很多社會因素，她特別提到信用卡鼓勵人們負債消費，認為應該對此立法加以制止。
　　
　　此外，克蘭和一些精神病學家還認為，有一些最終破產的購物狂，是患上了一種類似于酗酒成癮的疾病，因此，應該適當減輕他們的債務。
　　
　　專家對症下藥
　　
　　參與這項研究的另一位精神病學家霍蘭德和克蘭都表示，前來求醫的購物狂接受了各種治療，他們都曾處理過這種問題。
　　
　　霍蘭德說，那些因為焦慮而瘋狂購物的人，服用抗抑鬱病藥物會有所幫助；如果問題是由情緒失衡引起，則可以服用一些有助于穩定情緒的藥物。
　　
　　對于那些類似酗酒成癮的購物狂，服用鎮靜藥物可能會有所幫助。因為過分活躍而瘋狂購物的人，可能需要服用通常用來治療注意力缺乏症的刺激性藥物。
　　
　　本森說，她理解購物狂，因為她本人曾經經歷過類似的“強迫性購物－退貨循環”。有了申克和其他病人，她成功地使用認知行為治療方法，鼓勵患者有系統地質疑他們的錯誤觀念。
　　
　　本森治療的另一名患者是紐約的一個女商人，她如果沒買到某種款式的箱包，就無法安心工作。本森說，經過治療之後，這名女商人能夠去商店看中意的箱包，並在購物沖動襲來時，作出適當的決定。
http://www.hongkong.com/zh_cn/health/news/health_awoke/11015510/20061018/13683339.html


2007-04-10 14:30:08 補充：
避免成為購物狂：１．每日記數，無論大小，寫明金額及購物內容。２．購物前列出清單，小心篩選。３．月尾埋單計數，睇下ｄ卡數要找幾多，再睇下自己月入幾多，比較一下。４．得閒檢視家居，有乜靚衫好少著，有乜雜物買左成個月都冇乜用。５．留意自己近日的情緒起伏，正本清源，解決左情緒問題，就減少因減壓而消費。６．用張大紙，前面寫個“貪”字，後面寫個“貧”字，日日都望下…註：唔係話你貪心，依個“貪”字，係指貪多務得，樣樣都想要，衰ｄ講，人窮嗜好多！切戒切戒！共勉之…肅然起敬（身受其害）

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仕佾佫