點可令肩頭多肉d?

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

陳教授

2007-04-10 9:27 pm

點可令肩頭多肉d?

回答 (3)

用戶16100

2007-04-11 1:41 am

✔ 最佳答案

如到健身室可用專練肩頭的器械來鍛鍊,
或者用啞鈴來練, 動作上可多些變化~

在家中則可多做掌上壓,
但效果不及上健身室好,
因為冇法獲得failure的效果~

參考: 隨筆

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用戶7303

2007-04-11 1:58 am

你好，我推薦你一個健身，健美，減肥的專業網站。他包括以下多個方面的內容和圖片：日常健身，運動飲食，健美運動，健身操，減肥瘦身，豐胸，翹臀，細腰，美腿。

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Alex

2007-04-10 9:35 pm

goto gym room...the trainer will teach u which exercise will strength yr should muscles

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