M痛........好辛苦

其實我從發育至到現在每次經期都來好多的，而且第一、二日(有時第三日都好多好多)都來得好似開水喉咁呢！所以我會用衛生巾之外，還會到超市買廚房用的"絲高牌"的抹手紙/衛生紙對摺五至七張放在內褲裏，以防經血流瀉。然後會穿衛生褲(M 褲)來防止經血弄污到衣物。但當然我自己覺得差不多夠時間的話，就立即去更換它。我都好羨慕同學們不用像我一樣咁麻煩，不過沒辦法啦！可能媽遺傳我咁樣的體質(指經期)，而我不會講給她們知，免得被她們嘲笑嘛！

你家裏有沒有藥油呀？試下塗多點在肚子(胃部及腸部)、耳背、頸項正面和背面、額頭正面及兩側、「人中」位(指鼻子與嘴唇的正中間)，可減輕舒緩作悶、腸胃痛、止頭暈的。另外，你的肚子是否「勁交」、肚瀉完還想瀉嗎？我都是這樣的！我會吃健康院的止嘔藥、退燒止痛藥、止肚痛藥的。若果以上方法還未有效的話，你應該同爸媽家人商量帶你去看中醫或西醫吧！還有來經期時，千萬不要吃生冷食物和喝冰冷的飲料，以免加勁你的經痛呀！你應該吃清淡的蔬菜及多喝熱暖水。如果身體稍為好點的話，你就放鬆心情去睡覺吧！希望你身體快點好番啊！

2007-04-10 18:51:37 補充：
我自己的身體有好多毛病的，因此會輪流吃中藥和西藥的。但吃中藥及西藥時都會隔６小時才吃，等腸胃真正消化吸收完畢，以免「中西合璧」(亦指「藥物中毒」會容易死亡的)！以我從小到大吃藥的經驗，我覺得吃中藥比較容易根治到疾病。雖然要花時間去煲又要忍受中藥的苦味，可能喝得多變得麻木了。尤其中藥比西藥溫和很多，不會吃完好『散』見頭暈及眼睏，而且無西藥的『副作用』呢！

2007-04-10 18:52:55 補充：
其實我都試過隔了一個月都無月經來，所以好擔心就走去看中醫。那個醫生把脈並問我在上一次幾時來過、身體有無出現其他變化同不舒服？我同他講自己常感到很緊張及不安，因自覺每次來經期都流量非常多﹝由發育至現在來經期都要用衛生巾和"思高牌"長條廚房用的衛生紙﹞，要經常到洗手間更換很不方便！因此一想到這樣就慨嘆為何女生有月經來，真的很不想它來，甚至想以後都不來還好呢！但那中醫告訴我必定要去除這個觀念，因它是女人天生的性質。若果隔了兩至三個都不來經期，大有可能是子宮、輸卵管、卵巢出現了問題。他建議我首先放鬆心情，並準時吃他開的溫和調經的中藥，少吃生冷的食物、飲料及水果。

2007-04-10 18:54:25 補充：
你可以去有良好信譽的中醫診所，我看那個中醫是「卓健」。網址是 https://www.qhms.com/qha/zh/cm/index.jsp當然他們也提供一般及專科醫療服務，你可click 上去參考各項資料。如果你有需要的話，可要求他們幫你轉介到公共或私立醫院作詳細身體檢查。

2007-04-10 18:56:49 補充：
只於你皮膚敏感不要亂買藥膏來塗，你應該跟照皮膚專科醫生的指示去塗上患處。假如情況沒好轉的話，你可去看中醫讓他們開一些外治內服、消炎殺菌的中藥來根治。記住無論身體有敏感或傷口，切忌不要吃雞蛋、牛肉、奶類製品(牛奶、牛油、芝士、乳酪等)、花生、海產類食物(魚、蝦、蟹等)，避免患處嚴重發炎及化膿！希望這些能幫到你並祝你早日康復吧！

食止痛藥可以暫時減輕痛楚, 但是如果發現長期都有嚴重的痛症的話, 就要去睇睇婦科, 看是否有子宮內膜異位症或是子宮肌瘤. 平時多做運動都可減輕經痛.

想即時止痛可以食panadol.. 但唔建議多食
我自己會用熱水袋敷o係腹部, 真係可以紓緩m痛
最好唔好食/飲咁多生冷野.. (尤其係period時)
可以煲下紅棗水飲 (自己未試過但朋友話ok)
白鳯丸 (自己服用一排後都覺得m痛減輕左)
屈臣氏好似有經痛貼賣.. (自己未試過..)
做多d運動幫助血液循環!

經期前, 不要吃湅品, 就算夏天都忍下, "涼野", 例如綠豆沙, 涼粉, 西瓜等, 都要戒...
經期後, 吃下補的東西, 調理一下... 例如豬腳薑等...
經痛, 我都有... 不過唔係個個月... 西醫都叫我於經期前唔好吃生冷野... 佢話這個情況好多時都要在生仔後才會得到舒緩, 因為子宮的size大到連bb都可存在, 之後每個月的子宮收縮已經微不足道...所以盡量自己要keep住飲食習慣去改善經痛情況

M幾年次次都痛到死死下，已不是偶發性問題，很可能是身體機能及發育尚未完善 ， 內分泌失調問題，過幾年或結婚產子後可能會自然好轉，但要多受幾年苦。如受不了，可參考www.okco.org [保健防病網站]。

去照超聲波，check下子宮有冇病變。如果咩事都冇，就最好睇下中醫調理身體。睇中醫要有耐性，唔係睇一次兩次就會好，要睇好幾個月，甚至幾年，先會好。如果你夠膽，可以試下針炙。我知道好多女仔都係試zor針炙先好。(當然唔係個個都得，我就試哂呢兩樣都唔得，仲駛zor好幾萬tim！but對大部份女仔，睇中醫係最有效ge生方法)

試下飲玫瑰花，好多人同埋0的書都話可以醫M痛，效果係點味答到你住(試zor一個禮拜)，但我覺得睡眠質素好zor，不妨一試 la！

用熱毛巾"夫"個肚都好d嫁!!