我今年25歲喇 .

1. 整濕哂個身同頭髮(我長髮)-->頭髮一係剪左佢, 一係紮起佢，你洗完面至換返工/返學的衣服囉。
2. 洗完面最起碼都搽返層cream啦，怕"立"就用乳液囉，無面霜咁潤
3. Facial 咪試咁多呀, 你可以揾人幫你起左舊有的黑頭呀,酒米等等, 以後自己洗面+乳液,保持乾淨就得啦,facial唔駛成日做的

人 體 的 黑 色 素 細 胞 ， 分 布 在 人 體 表 皮 、 真 皮 、 毛 囊 、 眼 脈 絡 膜 等 地 方 。
在 表 皮 基 底 層 ， 毛 球 具 有 分 泌 黑 色 素 能 力 ， 人 體 表 皮 的 基 底 層 有 十 至 二 十 億 個 黑 色 細 胞 ， 平 均 每 平 方 毫 米 有 1560 個 。
當 這 些 黑 色 細 胞 受 到 刺 激 ， 就 會 形 成 雀 斑 ， 而 紫 外 光 是 形 成 雀 斑 的 頭 號 敵 人 。
紫 外 光 會 刺 激 黑 色 素 生 長 ， 令 黑 色 素 沉 澱 ， 形 成 雀 斑 ， 尤 其 皮 膚 白 的 人 ， 由 於 缺 乏 黑 色 素 保 護 ， 只 要 曬 5 至 10 分 鐘 ， 即 會 皮 膚 通 紅 ， 出 雀 斑 。

淡化雀班(女仕一定要睇，男仕也要睇)

多吸收維他命C，有淡化雀斑功效。
> 其實雀斑是沒可能根治的，
> 包括激光及彩光，有效期一過只會令它越來越惡。
> 可試用天然護膚法，
> 用一至兩隻熟到起梅花點的香蕉皮內白色部份，
> 有一絲絲像纖維的東西，撕下來，兩隻香蕉的分量。
> 晚上洗面後抹上化妝水，將香蕉纖維敷在有斑的地方，
> 半小時後洗掉。晚晚做，
> 幾星期有效，

醋 白 朮
將 白 朮 放 入 白 醋 內 浸 七 天 ， 取 出 浸 過 醋 的 白 朮 擦 雀 斑 ， 半 小 時 後 清 洗 。 每 日 幾 次 ， 擦 足 一 個 月 ， 擦 完 用 濕 棉 花 抹 乾 淨 。


白 果 汁
用 鎚 扑 開 白 果 殼 ， 取 出 白 果 肉 用 刀 切 開 ， 切 開 的 斷 面 用 打 圈 手 勢 不 斷 擦 雀 斑 ， 直 至 汁 液 變 乾 及 白 果 肉 用 完 為 止 ， 半 小 時 後 清 洗 。 每 天 擦 一 次 ， 可 有 效 清 除 斑 點 。

蛋 白 蜜
取 出 生 雞 蛋 白 （ 一 隻 ） ， 將 蛋 白 和 鹽 （ 半 茶 匙 ） 攪 勻 打 至 起 泡 ， 加 入 蜜 糖 （ 一 茶 匙 ） 調 勻 。 將 調 好 的 用 品 敷 在 面 上 ， 避 開 眼 及 嘴 ， 半 小 時 後 清 洗 。

檸 檬 汁
將 半 個 檸 檬 榨 汁 ， 加 入 少 許 清 水 拌 勻 ， 將 調 好 汁 液 塗 雀 斑 ， 半 小 時 後 清 洗 。 皮 膚 敏 感 及 太 薄 者 不 宜 用 這 種 方 法 。

多食蔬果、保持大便通暢‧防治雀斑有功效
　雖說雀斑與遺傳、體質、膚質等有關，但平時多注意飲食方面的調養，也頗具防治之效。食物中富含維生素Ｃ、Ｅ成分的，如檸檬、胡瓜、桃、馬齒莧、維他命Ｃ片、胡蘿蔔、米、小麥胚芽....等對防治雀斑都很有效；此外保持大便通暢，不讓體內毒素積聚，致使肌膚的顏色有發褐的機會

　除了注意飲食調養之外，也可借助一些自製的天然蔬果面，如胡瓜面膜、黃瓜面膜、胡蘿蔔面膜等，來防治雀斑。

　醫師強調，愛美人士不可因雀斑而憂愁煩惱，如此只有使內分泌紊亂，加重雀斑，應當加強防曬、注意飲食，有助於預防和減少雀斑的產生

綠葉面膜香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混和，2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然后用清水洗去面膜。

胡蘿卜汁2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鐘后洗掉涂護膚霜。

金盞花葉汁用金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部，即可消除雀斑，又能清爽和洁白皮膚。
牛奶檸檬汁，油性或中性皮膚者，定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，可以增白皮膚。


避免雀斑加多‧防曬、治療雙管齊下
雖然截至目前為止，還沒有發明徹底消除雀斑的方法，但為了使雀斑不那麼顯眼，除了經由專科醫師確定其成因，再給予適當的治療之外，平日的防曬措施也非常重要。請注意以下的防曬措施與治療方法：

外出時儘量戴帽子、拿陽傘或著長袖薄外套，以隔離陽光直接照射。
長時間在陽光下活動（如：打球、郊遊、海邊游泳等），一定要塗抹防曬膏。
雀斑的藥物治療可分為剝離劑、漂白劑、腐蝕劑。
剝離劑
磨砂膏即是一種剝離劑，它可以去除角質層內的黑色素，但不能長期使用磨砂膏，以免影響皮膚正常的代謝功能。

好老實講 ~
就算有一千 , 一萬個方法都好
若你唔變 , 都係無用 !!!!
要靚 , 但係又懶 ... 呢個世界好少會咁完美架喇 !!!
加上 o個 個一定唔會係你 !!!

若你真係想靚既 !! 我一個方法都可以幫到你 !!!
但係你要變先啦 !!! 要變靚真係要勤力架 !!

我都想你好呀 !!! 因為我都係過來人 ...
大家都可以交流下心得既 email 比我都得
[email protected]

最重要的是保持乾淨和睡得好！每天洗一次臉是不夠的，記得早晚都要洗，還有爽膚水不可少，便宜的護膚品很多喔，出街時細心了解一下就知道了！
不然吃多點水果也行的，特別是檸檬喔，還有美白的效果呢！