我目標係短跑..100米..200米 win
咁我諗住..每星期 練1次長跑..
增加自己氣..(因為我吾夠氣跑)
同埋我上手跑1陣 又冇力啦..
所以日日都會係屋企練上手 ..
因為我係偏廋既人..所以可能d力維持吾到好耐..
好快冇力冇氣..所以我練長跑
但我練長跑會吾會搞到自己d爆發力冇左..
練長跑會吾會影響我短跑既進度?
收錄日期: 2021-04-23 21:30:42
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