我想問點可以減背肌同令ｄ肉鬆弛ｄ冇咁緊？
唔該晒大家，，
我想問點可以減背肌同令ｄ肉鬆弛ｄ冇咁緊？
2007-04-09 5:32 pm
回答 (2)
2007-04-09 8:00 pm
✔ 最佳答案
肌肉好難減架喎。最多大過老化架炸喎。。想鬆弛ｄ既話，就浸熱水啦。。或者用按摩"糕"。。
做定運動後要做cool down，即係做番熱身既動作，不過唔使咁用力。
2007-04-11 12:34 pm
首先你先分清楚你背部的係肌肉定肥肉, 如果經常都覺得好緊, 就要做多深層伸展運動同埋做肌肉訓練, 因為咁樣可以提高你肌肉的力量, 等你既肌肉學識同埋習慣點樣收緊放鬆, 唔會好似而家咁容易因為過癆而產生肌肉緊張~
收錄日期: 2021-04-12 23:45:28
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070409000051KK00928