d人用黎綁住係隻腳到練跑,勁重果d叫咩呢??
係邊到有得買??
約莫幾$$??
仲有咩野方法練跑係有用呢??
辛苦曬^.^!!
練跑的方法
2007-04-09 9:25 am
回答 (2)
2007-04-09 9:41 am
✔ 最佳答案
[綁住係隻腳到練跑,勁重果d]有兩種:1.沙包, 有不同的固定重量.
2.鉛條, 重量只有上限, 因為可以將鉛條拆下, 減輕重量.
體育用品公司多數都有得賣, 只有類似旺角[波鞋街]嘅鋪頭會冇, 因為果d基本上係fashion shop.
大概$40~$70不等, 視乎重量, 鉛條果種會貴少少.
最有用嘅方法就係搵專業教練, 或者去呢個網睇睇:
http://maxyu888.sinaman.com/
2007-04-09 9:30 am
0個d好似叫沙包~0係d賣體育用品既地方就有~
運動家同馬拉松都好似有嫁~~
佢有分磅數既~好似都係40蚊以上...(一條)
你想練短定長跑先?
短跑你要練多d起跑...應該要由低至高咁起...好似架飛機起飛咁..
另外你都要練多d提高腳跑...重有擺手...重有好多野都可以練到...
運動家同馬拉松都好似有嫁~~
佢有分磅數既~好似都係40蚊以上...(一條)
你想練短定長跑先?
短跑你要練多d起跑...應該要由低至高咁起...好似架飛機起飛咁..
另外你都要練多d提高腳跑...重有擺手...重有好多野都可以練到...
參考: 以前田徑隊既~
收錄日期: 2021-04-23 16:52:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070409000051KK00429