睡前喝1杯無糖豆漿 真係可以減肥??

d人宣傳一定搞到好有綽頭咁、懶係有科學根據咁
d架仔乜都話減到肥架啦，膠紙又話減到肥、納豆又話減到肥（納豆係d人作出黎）
佢地賣到商品賺到錢，但係對消費者黎講係咪真係有用就另一回事，所以千祈唔好乜都信
依家無一種減肥方法係可以乜都唔做又無副作用

http://www.japanresearch.org.tw/yoko-173.asp
1. 只要喝了氨基酸飲料自然就會瘦：但其實還需要加上做運動才能看到比較顯著的效果。
2. 氨基酸能促進體脂肪燃燒：這點是完全沒有學術根據，需要進一步研究才能知道。
3. 只要喝了加入氨基酸的飲料都會瘦：若是飲料中含有過多的糖份，喝多了反而會造成反效果。

致肥係因為有脂肪或者糖，加上睡眠時消化力會下降
無糖豆漿應該唔會有太大影響（尿酸、痛風症高危人士就不能飲太多豆）
牛奶有少少脂肪，脫脂都仲有少少

給予一些相關建議：
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i dont think so