眼部紅筋問題!!

正視眼睛6害

1. 長期隱形眼鏡配戴者
淚水分泌不足導致眼澀及紅筋。
不適當或忽略護理鏡片程序，有機會令眼睛受細菌感染。

2. 長時間使用電腦或注視螢幕
長時間於不合適的環境下工作，如近距離注視營幕，光線不足等，令眼睛容易疲勞。
電腦的輻射及強光慢慢地破壞眼睛的功能。

3. 長時間閱讀
長時間看書、考試開夜車、光線不足或打遊戲機時抖動的螢光幕，令眼睛容易受損。
長時間集中視線批改學生功課，令雙眼痠澀疲勞，眼乾有紅筋。

4. 長時間用神駕駛
於猛烈的陽光下令視力受損。
如司機須要每分每秒「一眼關七」留意路面情況，尤其是夜間司機，長時間於光線不足的路面上駕駛。

5. 年齡增長
沒有好好保養眼睛，導致視力問題越來越深。
眼睛的調節力越來越差，營養逐漸從眼部流走，令眼睛退化、黃斑區衰退及各種眼部毛病衍生。

6. 視力不清
遠眺不清、近觀模糊或視力散渙、有重影化邊等，引致視野不清。若長期感到眼睛經常容易疲倦、出現紅筋、乾澀及流眼水等，這證明你的眼睛已亮起紅燈！




營養補給 功效全面

要擁有健康的眼睛，除了要讓它有足夠時間休息外，更須要有足夠的營養補給。

Q1　紓緩紅筋有辦法

　Q1：我的生活太過忙碌沒時間休息，令眼睛出現不少紅筋，但不想滴眼藥水的話，有穴位可以幫忙嗎？

　A1：按承泣可幫助減輕眼睛紅筋的情況。

承泣 足陽明胃經

　取穴：面部瞳孔直下，眼球與眶下緣之間。

　睡眠不足時，眼部便容易出現紅筋，或是迎風流淚的情況，這時按一下承泣穴會有幫助。另外，一般眼睛的毛病如近視、散光、斜視、青光眼，按這穴位也有紓緩作用。

眼睛保健6大穴位




　眼睛是靈魂之窗，擁有一對精靈迷人的眼睛，絕對可為女孩子增添不少的分數，姑勿論是否只為了漂亮，保護眼睛是非常重要的。不過，時下香港人生活太繁忙，又要長時間使用電腦，沒足夠時間休息，令眼睛出現紅筋、疲倦、易累，甚至令視力下降，影響生活。其實，只要幾個簡單的小動作，多按穴位作眼睛保健，包保令你的眼睛更加明艷照人。

Q1　紓緩紅筋有辦法
　Q1：我的生活太過忙碌沒時間休息，令眼睛出現不少紅筋，但不想滴眼藥水的話，有穴位可以幫忙嗎？
　A1：按承泣可幫助減輕眼睛紅筋的情況。
承泣 足陽明胃經
　取穴：面部瞳孔直下，眼球與眶下緣之間。
　睡眠不足時，眼部便容易出現紅筋，或是迎風流淚的情況，這時按一下承泣穴會有幫助。另外，一般眼睛的毛病如近視、散光、斜視、青光眼，按這穴位也有紓緩作用。
Q2　目赤眼腫按睛明
　Q2：不知是否對電腦太久，眼睛腫痛，看東西又模糊不清，有甚麼穴位可改善？
　A2：睛明和攢竹這兩穴對眼腫及目視不明也有幫助。
睛明 足太陽膀胱經
　取穴：面部，目角上方凹陷處。
　主治：按睛明穴對目赤腫痛，視物看不清楚會有紓緩作用。而且對近視、夜盲及色盲也可改善。
攢竹　足太陽膀胱經
　取穴：在眼眉頭處。
　主治：攢竹對目視不明，前額痛等也可減低痛楚的功效。而且可紓緩老人家的視力衰退或是角膜白斑的情況。
Q3　魚腰紓眼睛疲倦

　Q3：經過一天的工作回家後，眼睛感到疼痛又疲倦，眼瞼更有下垂現象，如何是好？
　A3：魚腰穴可有助改善眼睛疲勞情況。
魚腰　經外奇穴
　取穴：瞳孔直上，眉中部。
　主治：疲倦時按魚腰可以有助改善眼睛疲倦，而且對眼瞼下垂、視力下降等情況有紓緩的功效。
Q4　太陽穴紓緩目眩
　Q4：睡眠不足的時候，眼睛又腫頭又痛，穴位可否改善情況？
　A4：絲竹空及太陽穴可以紓緩目赤腫痛及頭痛的情況。
絲竹空　手少陽三焦經
　取穴：眉梢凹陷處。
　主治：絲竹空可紓緩目赤腫痛及頭痛，有時候「眼眉跳」按這穴也可以改善情況。
太陽穴　經外奇穴
　取穴：眉梢與目外之間，向後約一橫指的凹陷處。
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　按太陽穴可紓緩頭痛、偏頭痛，而有關目疾如眼紅腫痛、目眩等也會有幫助。