食飯食粥會好眼目訓﹖﹗點解﹖

應該是因為當人進食後,是會使身體疲倦的,
而不是在於食物or食物內的成份的。
而相關的「飯氣攻心」,究竟有沒有「飯氣攻心」這回事？「其實科學上是沒有這回事的。只是，當人進食後，血液會流向胃部幫助消化，相對地，腦部的血流減少，而血液是為腦部提供氧分。若吃得過飽，這現象會加劇。至於心理上，飽滯感會令人難以專心，所以有此主觀感覺。
其實過餓往往才是疲倦原因。「腦部能量主要來自醣分，肚餓時代表血糖正處於低水平，亦即腦部缺乏醣分，所以有些人肚餓時，格外感到精神不集中、思緒不敏捷。」
明白了嗎? :)

飯有飯氣
飯氣攻心
就會令人懨懨欲睡
大部分人都會係咁
正常嘅噃