有咩最快的方法去減肥?

2007-04-08 12:58 am
咩方法係最健康最快令腰圍.臀部減小?

回答 (8)

2007-04-08 1:24 am
✔ 最佳答案
其實...有好多方法嫁!!!→例如:::瑜伽,跑馬拉松!,.打吓藍球!,,((真係要做多D運動牙!!!唔好成日坐響張櫈道牙!!!!!!!!!!!))你坐嘅TIME><時間><不能多過你企嘅時間!!!!=[[玩電腦可以企響道}}

如果你真係再快D嘅話!!!→真係有好多方法‧減腰圍........你屋企有冇醋牙!??
只要你在吃完飯之後嘅十分鐘飲5OmI嘅醋!!【如果濃得濟...可以溝3Oml嘅水!^^!]]
最好就係日本嘅"""紙"蘇醋!!!我試過響一星期減3榜幾....如果你飲密D!......會減多D嫁!!!!

iiiiiiii要努力牙!!!!!!!!^^^^
參考: 減肥書籍,,,自已!!!
2007-04-10 9:41 am
不如你去le個網頁睇下丫,佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
www.yourhealthyshape.com/miu
2007-04-09 2:24 am
斜坐的軟骨頭

坐,可是一門大學問。坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會隨時間增長變型。看看妳有沒有下列坐的不良習慣喲!像軟骨頭似的斜坐在椅子上,斜坐時壓力集中在脊椎尾端,會使血液循環不良,氧氣供給不足。只坐椅子前端1/3座,重量全放在臀部這一小方塊處,長時間下來一定會疲憊且變形。

長時間久站

可別以為坐太久壓迫臀部不好,站可就沒問題了。站太久,血液不易自遠端處回流,造成臀部供氧量不足,新陳代謝不好,還可能會有靜脈曲張的恐怖現象呢!

抽煙、喝酒、熬夜

抽煙、喝酒、熬夜壓力太大等不良生活習慣與臀形絕對有關係,血液循環不好、代謝不良、結締組織鬆弛,妳怎麼還能要求有豐盈圓潤的臀部?

口味重的飲食

高熱量、高甜度、口味重的現代人飲食型式,是造成妳肥胖的主要原因。如果又不愛動手動腳,肥肉日漸累積是理所當然的。

運動時穿三角內褲

運動時穿薄薄沒有支撐力的三角款式內褲,年輕時不覺有何不妥,用不著等到珠黃時期,妳的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛,支撐力不夠而向地心看齊。
2007-04-08 1:13 am
"當然係做運動&均衡飲食"
我相信大部份人都會咁答ga喇~
但係,我聽過我個fd講過,
佢識得有個人,半年之內唔食零食,之後減咗40磅ar!!
我覺得呢個方法幾好,比起D人餐餐淨係食菜,
算係無咁辛苦,同埋都幾有效,我建議你試下呢個方法喇!!
希望可以幫到你la~^^
參考: Myself
2007-04-08 1:10 am
其實最好都係做運動...
你可以試下玩呼拉圈...玩得多腰圍會細d
臀就..遊下水囉..ok架
參考: 自己
2007-04-08 1:08 am
玩呼啦圈啦
佘詩曼都係咁先可以有一條22吋纖腰
2007-04-08 1:03 am
如果想減下半身,最有效的方法是行樓梯、踩單車同埋做按摩,按摩加運動快好多;
只要注意均衡飲食,做呼拉圈都有效!每隔日做二十至三十分,睡前做最好因為順使幫你燃燒晚飧過多卡路里啊!最好用埋纖柔霜大概$25左右效果更佳
參考: health problem book
2007-04-08 1:01 am
當然做運動,healthy diet.do not eat much oil ,sail and suger.
do more exercise .eat more fruit and vegetables


收錄日期: 2021-04-12 23:55:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070407000051KK02980

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