有咩最快的方法去減肥?

其實...有好多方法嫁!!!→例如:::瑜伽,跑馬拉松!,.打吓藍球!,,((真係要做多D運動牙!!!唔好成日坐響張櫈道牙!!!!!!!!!!!))你坐嘅TIME><時間><不能多過你企嘅時間!!!!=[[玩電腦可以企響道}}

如果你真係再快D嘅話!!!→真係有好多方法‧減腰圍........你屋企有冇醋牙!??
只要你在吃完飯之後嘅十分鐘飲5OmI嘅醋!!【如果濃得濟...可以溝3Oml嘅水!^^!]]
最好就係日本嘅"""紙"蘇醋!!!我試過響一星期減3榜幾....如果你飲密D!......會減多D嫁!!!!

iiiiiiii要努力牙!!!!!!!!^^^^

不如你去le個網頁睇下丫,佢地既顧問幫我一個星期減3磅, 總共減左25磅,
2年都無肥返, 而且重改善埋健康添!!
我相信, 一定會幫到你
www.yourhealthyshape.com/miu

斜坐的軟骨頭

坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。看看妳有沒有下列坐的不良習慣喲！像軟骨頭似的斜坐在椅子上，斜坐時壓力集中在脊椎尾端，會使血液循環不良，氧氣供給不足。只坐椅子前端1/3座，重量全放在臀部這一小方塊處，長時間下來一定會疲憊且變形。

長時間久站

可別以為坐太久壓迫臀部不好，站可就沒問題了。站太久，血液不易自遠端處回流，造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，還可能會有靜脈曲張的恐怖現象呢！

抽煙、喝酒、熬夜

抽煙、喝酒、熬夜壓力太大等不良生活習慣與臀形絕對有關係，血液循環不好、代謝不良、結締組織鬆弛，妳怎麼還能要求有豐盈圓潤的臀部？

口味重的飲食

高熱量、高甜度、口味重的現代人飲食型式，是造成妳肥胖的主要原因。如果又不愛動手動腳，肥肉日漸累積是理所當然的。

運動時穿三角內褲

運動時穿薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，年輕時不覺有何不妥，用不著等到珠黃時期，妳的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。

"當然係做運動&均衡飲食"
我相信大部份人都會咁答ga喇~
但係，我聽過我個fd講過，
佢識得有個人，半年之內唔食零食，之後減咗40磅ar！！
我覺得呢個方法幾好，比起D人餐餐淨係食菜，
算係無咁辛苦，同埋都幾有效，我建議你試下呢個方法喇！！
希望可以幫到你la~^^

其實最好都係做運動...
你可以試下玩呼拉圈...玩得多腰圍會細d
臀就..遊下水囉..ok架

玩呼啦圈啦
佘詩曼都係咁先可以有一條22吋纖腰

如果想減下半身，最有效的方法是行樓梯、踩單車同埋做按摩，按摩加運動快好多;
只要注意均衡飲食，做呼拉圈都有效！每隔日做二十至三十分，睡前做最好因為順使幫你燃燒晚飧過多卡路里啊！最好用埋纖柔霜大概$25左右效果更佳

當然做運動,healthy diet.do not eat much oil ,sail and suger.
do more exercise .eat more fruit and vegetables