經痛?甚麼時候會出現經痛?

經痛怎麼來？
經痛是由於子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，有如當我們跑完步後所造成的小腿抽筋。



＊經痛的症狀？
經痛有很多不同的表現方式，其中下腹部的撕裂痛是最常發生的，其他如絞痛、腹漲、隱隱作痛、下背部酸酸麻麻，有許多人還會有噁心、拉肚子、頭痛等情況。



＊何謂病理性經痛？
一般的經痛，忍個一天便可，最多不超過１天，但是若為病理性的經痛，則可能連痛好幾天，更甚者會痛到休克。而所謂病理性經痛，就是骨盆腔中有疾病所導致的疼痛；如子宮內膜異位（此為最常見的），子宮肌腺瘤、子宮頸阻塞宮發炎（骨盆腔發炎），子宮腸道沾黏等。



＊經痛怎麼辦－平常飲食：
１．若您的經痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹痛為主：應攝食維他命Ｂ１、Ｂ２的補充（如：糙米、肝臟等）。
２．若是下腹子宮卵巢部位疼痛：應攝取富含維他命Ｃ、Ｅ，如：黃綠色蔬菜、檸檬等）。
３．如果您是整個腹部都痛：應注意飲食及營養，盡量少吃生冷油膩的食物，可用維他命Ｂ群、優酪乳來調理腸胃。



＊經痛怎麼辦－物理療法：
１．在肚子上熱敷（市售的熱熱包可多利用，以熱水袋在腹部可以減輕疼痛）。
２．可多休息、多睡覺讓自己舒服一點，如果可能的話，在這段期間能睡就睡。
３．喝熱飲或糖水、喝熱湯。
４．不要吃辛辣刺激和生冷食物（包括冰淇淋、冰的可樂沙士、冰過的蔬果，生菜沙拉）。
５．以拇指按壓臍下二橫指的部位，按壓１０～２０分鐘，可減輕經痛。
６．可洗熱水澡來幫助骨盆腔血液循環改善。
７．靠藥物對經痛作適當的抑制。
８．如果實在受不了，最好能請婦產科醫師詳細診斷治療。

經痛~
來先同來後都會ga...
飲多d暖水..做多d下腹運動
會舒服d ga!!

點解會有月經係因女性的汗爾蒙週期性,佢會令到子宮內膜充血而方便俾受精卯着床,而成懷孕,但當一個女性係無懷孕,咁個子宮就因再唔需要準備懷孕而持續充血,而子宮內膜亦因咁樣而開始收縮而脫落,因而成為月經,咁係呢個子宮收縮的過程中會引起經痛,所以好多時你會覺得當月經來咗之後會無咗咁大的經痛,仲有係月經前一個星期倒,女身體會比平時重,因身體會有積水的情況,所以仲會覺得下身好似肥咗

2007-04-09 09:31:01 補充：
如果咁樣,可能係個子宮有問題,如有水瘤,卵巢發淡等,咁你要去婦科做過超聲波,睇吓咪,呢個檢查都好準,大約做一次$500-600,另加醫生費要快啲睇,但唔使铂,大多數都係良性,但係 要keep 住做,

是，有些人經期前的幾天開始，所以你都是正常．如果你想減輕痛楚在家時用暖水袋熱敷肚會有減輕痛楚作用，在外出可以用經痛貼．有些人有經前綜合症都會有你所講情況發生，在日常生活減少食凍食物和刺激性食物，飲紅棗茶可以有幫助但要經後飲和做運動．定期做身體檢查．