怎樣加速頭髮生長?應該食d咩?

我問過一些髮型師，佢地教我每晚都需要洗頭，因為洗完頭瞓覺可令頭上毛孔透氣有助頭髮生長。
用洗頭水不可以用2合一，及用2-3種洗頭水並需要用護髮素，每次洗完頭後(澈底清潔)，再加上護髮素包著頭髮，約5-10分鐘後澈底洗去護髮素，再用雙手在頭皮上按摩一會後，再抹乾頭髮。
食乜都冇用架，保持身心健康就是最好多方法

水果，因為水果很有益。