最佳解答全取40分：如何才能專注地溫習？

１　要在固定的地方工作

如果你一直是在某個固定的地方工作的話，那對你來說，這個地方就會和『工作』關係密切。此外，熟悉了言個工作環境之後，也就沒有什麼新的東西會讓你分心。

２　書桌應該放在那裏？

書桌的擺放位置，應該是可以讓你面對牆壁，而燈光應該從左邊的方向照過來（如果是左撇子，就應該從右方過來）。照明的亮度足夠時，也就不會因為窗外的任何動靜而分心。

３　在椅子上加個坐墊，而不是拼命地搖椅子

你是不是像有些人喜歡坐著時拼命搖椅子？這種行為會使自己和別人分心，也常會讓別人為你擔心，因為總有一天地心引力會把你從椅子給拉下來，讓你摔個四腳朝天。如果你真是這樣的人，試試看在椅子上加個墊子，或是坐在一個大的健康搖搖球上！還可以隨時讓身體動一動。這兩樣東西都可以幫助你專心。

４　將自己和外在的干擾隔開

除了窗戶外的動靜會讓你分心外，另外會影響你專心工作的主要因素便是噪音。因此，你的書房應該有一扇可以關起來的門，這樣當街上的噪音又在你耳朵嗡嗡作響的時侯，就可以把門都關起來。

５　弄個『備忘箱』

一旦腦中出現會妨礙你專心的念頭，就應該把它揪起來，然後寫在一張紙條上，放進你的備忘箱。這樣，這個念頭不會令你分心，也不會忘掉不見。

６整理一下雜亂的四周

當你得在一堆雜亂的環境中找東西時，你的注意力就會受到干擾；另外，若是你的書桌旁放了一堆電腦遊戲，手機或是雜誌，也會讓你分心。這裡說的有條不紊，並不是要你的房間看起來好剛剛才參加過整潔比賽一樣，而是說，你自己必須知道，你要的東西，可以在哪裡找得到。



◎預留適當大小的空白

　課堂上只要記下重點，暫時不必編成大綱形式；寫好一段時，留下一點

　空間備用，再繼續記錄下一段；空白的地方，留著以後整理時運用。

◎注意老師講詞結構

　每個人都有其特定的表達方式，老師也不例外。有的老師，會聲明××幾

　點特別重要；有的老師，會直接寫在黑板上；有的則會提高聲音或作手

　勢，以引起學生注意。若能掌握老師的教學方式，何處是重點？鐵定難

　不倒你！

◎做筆記應注意事項

　1. 用字扼要，不必逐字記錄。

　2. 遺漏的地方，可以問老師或同學，再予以補記。

　3. 用紅筆劃出最重要和次要的地方，並利用空白處，寫下簡明的大綱。

　4. 下課後，記得要看一遍筆記。

　5. 可從課文中找出問題，寫在課本空白處，溫書時，試著回答，再由筆

　　記中找出答案作比較，用這種溫書方法，不必再重抄一次筆記，因為

　　要點已經列在上面了。夠聰明吧！



要如何提升應用能力，使知識活起來呢？下面的「連城８訣」就是你最有效的練功祕笈。

第一訣／有系統的練習

◎全力配合教學進度，有系統的練習各類題型。不打造堅實的橋墩，往後

　的學習會吃力不討 好哦！

第二訣／由淺而深‧循序漸進

◎練習時先從教科書上的例題開始，理解後就做各類習題，行有餘力，再

　做其他應用題。

◎別小看這種由易入難，逐段挺進的老方法，如此才不會浪費時間或徒勞

　無功。

第三訣／務必親自作答

◎大多數人的通病是：只在腦裡想著解法，稍遇困難就立刻翻看答案，這

　種方法可真是得不 償失啊！

◎一旦慣用此招，你將無法查出錯在何處，而這就是架起應用力之橋最具

　關鍵性的基準點， 所以無論如何，你一定要親自作答。

第四訣／掌握與問題相關的各種條件

◎面對問題，一定要把相關的條件先整理出來，如此你才能找出它和基本

　知識之間的關係，由此找出解答的路子，所以平時一定要養成做筆記的

　習慣喔。

第五訣／反覆練習最「無力」的部分

◎如何克服自己最弱的部分呢 ？ It's easy； 只要針對最弱的部分，不厭其

　煩地練習再練習。

◎假如你用鑿孔機向某個地方鑿個不停，到頭來必能鑿出洞孔；就是這個

　道理，別猶豫，只 要你鍥而不捨，金石終會為你而開。

第六訣／無法解決的難題暫擺一邊

◎遇到屢思不解的難題時，可千萬別浪費太多時間在它上面，暫時把它丟

　到一邊，轉做其他 問題或學科。過一會兒，你才回頭重新再開始。

◎如此一而再地「隔時攻擊」，當可克敵致勝；萬一仍然行不通，就先翻

　看解答，檢討自己 被困在那兒，弄清楚之後，再從頭解答一遍。

第七訣／解答之後再review一篇

◎問題解決之後，不要馬上做另一題，可以將解答過程回味一遍，效果之

　大，出乎你意料呢！

◎錯誤的地方別塗掉，在旁邊註明正確的答法，將是日後很好的參考。

第八訣／盡量想出其他解法

◎千萬不要想出一種解法就心滿意足，應養成想出其他解法的好習慣；解

　法越多越佳，它可 以使你的應用力如虎添翼，無堅不摧！



本答案取自http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006121402725



集中自然入腦，說時容易做時難，但總有方法的：



首先，睇吓你受什麼東西引誘

如果是經常被電腦，電視，這些娯樂性十足的東西所吸引，我建議你去自修室溫書。因為那裏沒有電腦和電視，讀書環境一流，又靜。而且，當看到其他人都在溫書時，你也會自動自覺地溫書。　提你一點，最好是自己一個人去。免得到時會談天（這是絕對。）

如果是經常與朋友煲電話粥，你可以老實地對你的朋友說，你要有一段時間安靜地溫書，不想分心談天。他會體諒你的。

要專中精神，我覺得最好是在你最舒服的時候溫書。如：有冷氣的房間，睡眠充足的時候（這是十分重要的），避免吃得飽飽的時候（好易睡著的）。

也有些人覺得在早上的時候溫書是最入腦的。這些都要視乎你的體質。





策略性溫習



集中精神：找一個跟考試環境相似的地方溫書，如自修室、社區中心或是寧靜的房間；戒除不良習慣，如一面看電視一面溫習；不要通宵溫習，早上是記憶效果最好的時段，溫習更有效；關掉手機，避免滋擾 。

題目：接觸各種問題形式，熟習各類問題，增強答題能力和答題技巧。清楚題目重點的答題弱點，有助提高分數。

溫習時間表：每天宜溫習兩科，科目性質不要不同，如選擇先溫習英文，第二科就不要溫中文。高效率的學習一般只能保持一個小時左右，要分時段溫習。

溫習小組：與同學一起研習，互相解答疑難，互補不足。

帶著問題溫習：溫習前可以先做幾題有關習題，知道了自己的不足，針對性地溫習，事半功倍。

投入學習：要投入和專注才會對英文產生興趣，享受汲取知識的過程；溫習時遇到疑難盡快請教老師或翻查參考書。讀英文是為自己增值，要讀得開心；單為考試而讀，效果沒那麼好的。



最後，就是在考試前一晚早ｄ上床



平時就要溫定

唔好到時先溫

唔係一定溫唔晒



一邊溫書一邊take notes

最重要係平時上堂留心聽書,有唔明一定要問老師~

唔好長時間溫書(因會記唔入腦),溫左1,2個鐘頭就應該休息下~

最好每日都有一個小時左右玩樂,放鬆一下心情。

熟果科就溫全部,唔熟果科就溫重點,或主要溫某一兩個課題。

考試前最好早d訓,考試果陣要冷靜,唔好緊張~細心閱讀試題...

重有,要睇住時間黎作答。

本答案取自http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006112904163

參考資料

http://www.uwants.com/viewthread.php?tid=2657293

http://www1.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=3590740&extra=page%3D3

http://hk.search.yahoo.com/search?ei=UTF-8&p=%E6%BA%AB%E6%9B%B8%E6%96%B9%E6%B3%95&n=10&meta=rst%3Dhk&fl=0&rst=hk&pstart=1&fr=FP-tab-web-t&b=1

專❤️，

首先要有充足的睡眠。
然後找一處寧靜及冇人騷擾的地方。
燈光亦要足夠。
遇到有不明白的地方，就要不恥下問。

2007-04-06 01:04:32 補充：
如果溫到個腦實晒，應該行開一陣，例如：吃一些零食，去一去廁所，洗個面等。

不要開電視來温習,温習之前什麼也不要想,只要想自己要專心去温習！！！！！！！！

不要給其它東西阻擋你

要集中專注力

一些準備工夫必須做好，並培養成為良好習慣，才能有效令溫書時間延長及提高效率。周嘉儀稱：「長時間溫習的效用是不能否定的，要是能掌握竅門，那麼縱使溫習的時間較長，也不會有疲累的問題。」

　　　　免受干擾：同學們都習慣在同一時間做多樣事情，如講電話、網上聊天及看電視等；在溫習前，應將所有干擾事物關掉，遠離視，溫習範圍不宜放置 MP3、手提電話等。

　　提神氧氣：很多時同學在溫習沒多久，便會感疲倦，難以集中精神；此時不妨深呼吸 10 次，將氧氣帶入腦部，有效令腦部細胞活躍起來。

　　一定要明：對於不明白的知識，當然會提不起勁，甚至會因為愈看愈糊塗，而產生抗拒也不自知。所以在溫習前，應該先理清不明白的地方，並告訴自己一定會看得明白，這有效減低腦部事前的抗拒感，將注意力集中過來。

　　懂得自問：當看過一段文字後，要慣常自問「剛才說的是甚麼？」「內容的重點在那裏？」等等，即時指導腦部吸收並作出傳遞，這會讓自己真正加深理解內容。

　　溫習初期及中期，應懂得自我減壓，每在溫習完成後，應重覆剛才的呼吸法，以及多想能令自己輕鬆的事，如聽音樂或午睡，讓腦部休息，這方法用於考試前及中期特別有效，能讓考試期間提高理解能力及集中力。

　　「溫習是否能發揮效用，就是看在過程中能否集中，然後懂得自我放鬆，為腦部帶來新方向，不再日想夜想都是如何『溫好書』。建議初學者應從有興趣的科目手，從中建立屬於自己的溫習方法，以及提高速度。」

讀書優勢

　　「每個人都有屬於自己的讀書優勢，只是我們沒有去發掘出來。現時常說的感官學習，就是說每個人的學習特質都不一樣，有人會在視覺學習上特別敏感，看過的文字或書本，都會有深刻的記憶，這是一般被視為讀書了得的例子；但事實上，除了視覺外，還有聽覺、觸覺及圖像聯想等方法，當中又會細分為更多學習法。」

　　這種以視覺、聽覺及觸覺等為基本原則的自我優勢感官評估，可讓家長了解孩子適合那一套學習法，在考試臨近，就更應集中用正確的方法陪伴孩子溫習。他續稱：「要知道每個人都有其特質，而在感官學習上更可能同時出現不同的特質，像同時具備視覺及聽覺，或視覺及觸覺等；但總有一項是最為突出的，家長應多觀察孩子在甚麼情況下學習能力較強，感官學習正是要發掘孩子獨有的一面。」

　　特別提出，家長往往會誤以為，這些特質只適合平日學習時使用，考試臨近就應「打回原形」，採用家長認為最有效的死記硬背方式，其實在考試期間更應作好配合，溫習時才會事半功倍，以輕鬆的方式溫習，更能為孩子減減壓。

　　初小階段：家長可因應孩子的興趣，建立孩子學習的正確態度，不妨自製一些能迎合孩子喜好、有趣的教材，這會讓孩子愛上學習。

　　高小階段：要讓他們認知學習的意義，文字內容愈立體化，孩子就愈會有興趣；如將看過的一篇文字化為故事，將硬生生的內容變為充滿動感。


長遠來說，協助孩子應付考試的最佳方法是強化孩子的外在及內外學習動機。不過有了方法，還要加上策略，這樣就會事半功倍。

　　在應試策略方面，陳博士提出 PRQT 模式，各位家長不妨參考一下。

　　Preview：事前為所學的進行瀏覽，抓重點。

　　Read：細心的閱讀、詳細的去了解所學內容及重組所學知識。

　　Question：對所學知識進一步理解，進行提問，找出自己不懂及不理解的地方，並尋求答案。

　　Test：測試自己到底學了多少，把所學的表現出來。

　　鬆馳方法：提早到達試場，預先上洗手間，找個安靜的地方坐下來，然後閉目，把注意力放在呼吸，自然的一呼一吸，此舉對一些過敏型的孩子尤為有效。