點解我溜冰成日刮損腳??點先可以唔刮損??係咪對溜冰腳愈小愈唔易刮損???(10點)

你成日溜冰刮親可能有幾個原因

1.
你對鞋既 size 唔適合你, 可能會係對鞋太大, 所以好鬆,,, 不過唔一定係對鞋愈小愈唔容易刮親, 如果對鞋太緊反而會令到你隻腳無正常既活動空間,,, 會有反效果! 可能會抽筋添!
最緊要你唔好求其著溜冰鞋 d size... 你去溜冰既時候溜冰場既人係可以幫你度腳架!
如果佢地比你既size 你著左之後覺得唔舒服你一定要換!
如果唔係好容易刮腳,,, 因為公鞋 d 質料比較差,,, 對你隻腳既保護相對亦都差!

最好當然係自己有自己既溜冰鞋啦! 不過如果你係普通平時去玩既話,, 咁當然唔需要買1對,,, 咁我建議你溜冰一定要著長襪! 一定唔好著船襪!
我見好多平時黎玩溜冰既人就係著左短襪或者船襪,,, 結果損到流曬血,,, 到時叫痛都無補於事啦!

2.
你溜冰既姿勢可能唔好, 用錯力...
之前我學溜冰之前都次次覺得對腳好痛, 如果溜得耐仲可能生水 "pok ",,, 咁係因為我用錯左方法, 重心錯曬, 力度亦都唔正確!
其實溜冰既重心應該係刀既中間, 唔應該偏向刀既入面或者出面,,,,
你可以留意下你係咪每次溜冰之後擦傷既地方係咪都係同一個位置同一個地方, 如果係既可能係你既問題!
你可以注意下唔好只係用死一度錯既力黎溜,, 譬如你係覺得你每次溜完冰都係左腳入面損,, 咁就證明你可能每次都唔正確咁用左o個個位黎發力,,,

3.
可能係由於平時行路同溜冰用既力唔一樣, 咁如果你唔係成日溜冰既, 咁始終隻腳好難適應唔同既用力程度, 咁其實損左都唔出奇!
我提議你溜冰之前係一 d 比較容易既地方貼左膠布先, 咁樣可以減低同對鞋磨擦時候所受到既傷害

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至於係咪八字咁溜,,, 睇下你想點溜啦! 如果你係想向前溜,, 就絕對唔係!
正如我上面咁講... 你應該係o係正把刀正中間, 然後2隻腳係平行咁溜!

但係入過你係向後溜, 初學既時候, 教練都會教你雙腳微微向內 8 字型咁溜,,
不過真正識向後溜既人通常都唔係咁樣溜架 ^^
因為佢地通常都係用後溜交叉個d 步法,,,,

如果你想深一步了解溜冰, 想溜冰技術好 d,,, 你可以正式揾一個教練架!
如果自己亂學好容易學錯, 更加可能整親自己架!
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總括而言, 要避免溜冰成日刮損腳

1. 要留意對鞋既 size, 唔應該太大唔應該刻意太細, 最緊要著得舒服, 鞋帶唔應該太鬆或太緊
2. 記得溜冰要著長襪! 最好係厚既長襪! 愈薄同埋襪短咁你刮損既機會就愈大架啦! 我地學花式都係一定著厚長襪架!
3. 留意下自己既姿勢會唔會錯左, 或者用錯力等等,,,



以上所講只係本人學溜冰以黎既意見, 希望可以幫到你啦

有心思

我溜冰嫁!!我都成日刮損腳!!所以我會用D膠包住隻腳...溜冰場有得賣嫁喇!!
其實隻鞋大定細都唔關事嫁!!當然唔可以太大la...只要紮緊 D D鞋帶!!等隻腳唔好郁就得嫁喇!!仲有呢...對腳唔係八字咁嫁!!應該直D

你應該紮實d..唔好比對shoes 動...無摩擦就唔會咁易injure

唔係對溜冰鞋愈小愈唔易刮損，係對溜冰鞋太硬，同埋你溜得太耐，你可以買過對軟ｄ啲鞋！！