飲茶對人體有咩好壞處？

飲茶對人體的好處：
每天喝1200cc茶 防癌又抗菌，茶含有多種成分，也有多種療效，最近的研究顯示，茶不但可防癌、防成人病，還有良好的抗菌作用，可說是成人病的「萬能藥」。
據調查，以產茶著名的日本靜岡縣，癌症死亡率全日本最低，主因是當地人常喝濃茶。茶防癌的主成分是「兒茶素」，除防癌亦可抑制膽固醇過高或血糖值上升。
茶還有預防口臭、蛀牙的功效，同時可抑制人體吸收酒精成分，但喝茶並無解酒的速效，而是要平日常喝，以培養抗酒精的體質。
茶之兒茶素類似咖啡鹼可使中樞神經興奮，除可振奮精神袪除疲勞，也增加腎小球濾過量，有利尿作用。

茶葉中的兒茶素具有抑制流行性感冒病毒的作用，因流感病毒會附著在鼻子與嗓子中的表面黏膜細胞上，而不斷增殖，使用茶葉漱口，茶中的兒茶素會覆蓋在黏膜細胞上，杜絕病毒與黏膜接觸，並殺死病毒。
茶具有去油脂與減肥效果，調節脂肪代謝，降低血脂、膽固醇、並分解高脂肪、高蛋白的食物。
飲茶對人體的壞處：

茶能加速心跳，增高血壓，若心臟、腎臟功能低下或高血壓患者不宜飲濃茶。

茶會引起精神亢奮作用而加重病情或減低療效。
濃茶中含有大量單寧酸，亦稱鞣酸，有較強的收斂性，會使胃腸緊縮，所以便秘的老年人不宜飲用。
飯前空腹喝茶會刺激胃液分泌，造成胃酸過多引起胃、十二指腸潰瘍。長期飲茶時單寧酸與食物中的蛋白質、鐵結合使之凝固成塊產生沉澱作用，阻礙營養之吸收，腸胃功能不良者久而久之，會發生缺鐵性貧血。
服藥時不宜喝茶，因部分中、西藥所含的成份如黨參、麻黃、鉤籐、奎寧等，也會和單寧酸產生沉澱而影響藥物效果。
茶類生長在寒冷的高山性屬寒涼，一般過敏體質、虛寒的人最好不要飲用過多的茶，否則體質更趨於虛寒。

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飲茶對人體好處幫助消化
飲茶對人體壞處晚上饮茶后难入眠.

好處是能夠幫助消化及有一些研究表現示,茶能夠延遲需老!
壞處是有些人喝下濃茶會有失眠的情況發生!