怎樣能在家練得大力些？
回答 (5)
2007-04-04 5:40 pm
✔ 最佳答案
你可以每天掌上握你有錢就可以賣d器具幫手
such as 啞令....等等
2007-04-04 7:31 pm
做掌上壓, 啞令 etc.
2007-04-04 6:06 pm
擔水（最少兩桶），舉鐵鍋（最少兩只），搬花泥（最少兩盤），扭干條牛仔褲之後再濕過再扭，背部負重掌上壓，搬梭化，舉8公斤重嘅金象絲苗...... ^_^
參考: myself
2007-04-04 5:57 pm
如果你屋企的橫樑有水喉經過,
就可以做引體上升啦
如果無也可在走廊上做一條橫鐵
平時經過亦可以做引體上升
唔做之時跳番落來就得,又唔使收拾又唔阻地方
這方法最合香港
就可以做引體上升啦
如果無也可在走廊上做一條橫鐵
平時經過亦可以做引體上升
唔做之時跳番落來就得,又唔使收拾又唔阻地方
這方法最合香港
收錄日期: 2021-04-12 13:56:31
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070404000051KK00636