口腔問題...

✔ 最佳答案

如果用牙刷也清除不了脷胎(舌苔), 你可以到超市, 藥房或百貨公司買一支脷胎刮, 每日刷牙時輕刮舌頭表面, 就可以慢慢清除脷胎了.

在中醫學角度,這是濕熱吧!

至於怎樣祛濕清熱呢? 你可以多飲祛濕茶,除了煲祛濕茶外,多煲一些祛濕湯水,這些可在乾貨舖/藥房買,他們會幫你的了.

以下一些資料,可對舌苔多一點認識:

舌苔是指人舌體背部所散佈的一層苔狀物，正常情況下薄白而潤。這種苔狀物的成分相當複雜，現在的研究一般認為它主要由脫落的舌粘膜角化上皮細胞．唾液．細菌．食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。

中華傳統醫學認為舌苔是由胃氣而生，由舌苔之白黃，可辨病之寒熱；由舌苔之薄厚，可辨病之重輕；由舌苔之變化，可辨病之轉化。

舌苔的形成與外觀
在正常情況下，由於咀嚼和吞咽動作，以及唾液．飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。常見的舌苔有白．黃．黑三種。

中醫觀點
中醫認為「苔與臟連」，觀察舌苔，強調人的整體性和各臟器之間的關聯性。

白苔，主要為外感等一些表證和寒征的苔色。
黃苔，主要為發熱、火旺等一些熱征、里征的表現。一般情況下，黃苔的顏色越深，則邪熱越重。
灰、黑苔，也是熱征的一種表現。若出現此苔，就預示疾病已到了嚴重階段了。不過，熱證是焦黑苔，潤黑苔則是寒證。

刮舌苔
因為異常的舌苔為散發特別的氣味，被認為是口臭的主要原因（其他還可能由牙周炎等口腔疾病引起），而颳去舌苔可以使癥狀得到相當大的改善。雖然事實上，也的確如此，但是異常舌苔只是一種身體異常的癥狀，而並不被認為是一種疾病，刮舌苔是治標不治本的做法，並且經常用力刮舌苔，還會刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺減退、食慾下降，進而影響身體健康，另外在就診的時候很容易因您對舌苔的破壞造成醫生的誤診，因此在您舌苔異常的時候，一般建議您儘早向醫生諮詢，以免貽誤病情，並且在看醫生之前，記得不要刮舌苔喔。

當然在正常情況下，為了保持口腔衞生，您可以採用一些簡單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不可用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。

顏色
人們一般從舌苔的顏色來辨別疾病，但是短時間的舌苔顏色異常和您食用的食品還是有相當大的關係的。當您食用了一些帶有色素的食品和藥物，比如黑梅或者含鐵的藥物會把舌苔染成黑色，甘草或者有乾草成分的含片以及橙等鮮果會讓舌苔變黃，香煙、含有鴉片酊的咳嗽藥水、大黃（中藥）會使舌苔變成褐黃色，紅酒、果汁是紅色的西紅柿等鮮果會讓舌苔變紅。總之很多帶有色素的食品或者有特殊成分的藥物也會給舌苔染上不同的顏色，其實飲用牛奶也會給舌苔染色，不過因為也是白白的所以不明顯，但是看起來會比正常舌苔厚重的多.

厚度
正常舌苔的厚度和您的飲食習慣也是有關係的，因為隨着咀嚼和吞咽動作，唾液和口中食物的可以清除掉大部分的舌苔，所以吃飯細細嚼、慢慢咽，舌苔就會減少，要是每天只是稀飯等軟食，舌苔就會較多。

舌苔是中醫舌診的一部份，找中醫看病絕對不可以事先刮除舌苔，誤以為這樣才是徹底的衛生。而且刮除舌苔容易損傷味蕾，導致味覺遲鈍，食慾下降，有損健康。

臨床最常見的舌苔有三種，分別是白苔、黃苔和黑苔，不管是那一種，只要看起來髒髒的、厚厚的，不容易刮除，就稱為膩苔。

白苔：如果舌苔既厚且白，表示體內不正常的水分太多，常見於慢性支氣管炎、氣喘或腸胃病。中醫臨床將白苔分為四型：1.表寒：苔白而潤。2.表熱：苔白而乾，舌質較紅。3.寒濕積滯：苔白厚而垢膩，表面濕滑。4.實熱：苔白而乾燥起裂。

黃苔：黃苔的形成與炎症感染及發熱致消化系統功能紊亂的關係最大，可以引起舌局部絲狀乳頭的增殖，口腔腺體的分泌異常，同時再加上局部的著色作用，舌之局部炎症滲出，以及產色微生物的作用等，共同形成了黃色的舌苔。臨床上將黃苔分為三型，1.表熱入裡：苔薄白或稍厚，白中帶有黃色。2.胃家實熱：黃苔乾澀、深黃而厚，甚或見芒刺、焦裂。3.濕熱：苔黃而黏膩、潤滑多津，猶如黃蠟塗罩舌上。

黑苔：諸如高熱、脫水、慢性炎症、毒素刺激、中樞神經系統及胃腸功能失調，或是口腔衛生不佳、吸菸、抗生素濫用致使黴菌增殖，均可形成黑苔。中醫可分為三型，1.熱極耗陰：舌苔由白轉黃，由黃轉黑，熱甚者甚至乾焦起裂。2.陽虛陰寒：舌質淡白，上有薄潤的黑苔，較熱極之黑色為淡。3.腎虧：舌苔黑而較乾，舌體較瘦。

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