保養皮膚既方法(only for body)

保養皮膚的20種方法



１. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來， 一個月您的臉就會白嫩。



２. 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘， 每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！



３. 每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。



４. 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。



５. 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。



６. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。



７. 每晚洗完臉後，將益力多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰， 甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白。



８. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜； 多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。



９. 首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作， 這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。 這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。



10. 市售的純水一瓶，只要一週用純水洗臉３到４ 次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！



11. 據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，

還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，

但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷 害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！



12. 使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝， 不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功\效喔！ 這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效， 而且對美白肌膚也有很大的幫助。



13. 泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。 若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！



14. 酵母粉１大匙（超市均有售）加乳酪１至２杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５至１０分鐘即可， 一週約２至３次美白效果會更好。與

ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！



15. 小偏方：就是黑砂糖 ＋ 蜂蜜 ＋ 一點點水；雖然有點麻煩， 但能讓肌膚水嫩水嫩喔！



16. 把乳酪粉倒入鮮奶中（需密閉）時， 冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了， 製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！ 不過用來敷臉更棒，美白功\效很好。 不過要忍受一下乳酪酸酸的味道喔！！



17. 用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻， 每週敷臉２次，每次１５至２０分鐘，用溫水洗淨， 將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋， 此項秘方需加配上一項獨門絕招：每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨， 然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。



18. 要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。

Ｃ．運動每天早晚各運動一小時



19. 只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：

Ａ．Nuskin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！

Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。

Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。

Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。



20. 在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：

Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１至２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神喔！

Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。

<額頭有粉刺>
臉部的清潔工作是最重要的！若沒清潔徹底很容易產生痘痘
1.應避免吃巧克力、油炸類食物，因容易使痘痘惡化。
2.注意清潔用品及保養品的選擇，避免過油的保養品。
3.多吃清淡的食物及蔬果，多運動以促進新陳代謝。

＜同埋塊面都幾「鞋」、經濟的方法＞
1.洗澡時塗按摩霜於臉上，按摩約5分鐘後擦拭掉，就可以開始洗澡。洗澡時的蒸氣，就可以有蒸臉的功效;
2.平日將青瓜或西瓜皮切成薄片，敷在臉上(剩下的可放在雪櫃, 下次用)。

＜改善皮膚的方法＞
(1)從慎選對健康有幫助的食物開始，例如：青瓜、奇異果、檸檬、蘋果、木瓜、蜂蜜、玉米等天然食物外，低鹽清淡的口味更需要持之以恆。
(2)讓自己更快樂，在心情上常常擁有快樂的原動力，肌膚自然會變得細緻。如果你時時刻刻處於焦慮、煩躁、失眠、緊張的狀態下，你的毛細孔會變得粗大，肌膚也容易粗躁，而煩人的黑頭粉刺也會緊跟著你。
(3)多保養少化妝，讓肌膚有足夠的休息和水分，讓化妝品在臉上的時間越短越好，當然，徹底的卸妝，會讓肌膚保持好狀態。
(4)多喝水, 足夠睡眠。

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你好, 你可能試一下這個cream, 因我都是 乾燥.爆裂重有脫皮, 用了2星期都有好轉. 而 ****成份***: 舒緩滋養乳液內含豐富甘油、尿囊素、茶樹精油等, 成分全是天然草本精製而成，此成份不含"類固醇",　因此沒有類固醇藥膏的副作用.

資料分析:過去30年,全球濕疹個案大幅上升,而大部分是小孩,其實,90%的慢性乾性乾燥皮膚受害者在5歲前已有紅腫, 痕癢,脫皮(厚塊)及脫皮(薄塊)等兩種或以上徵狀.

醫學實驗報告指出,選用Renew來治療與濕疹有關的乾燥皮膚問題,能明顯改善以下方面:

紅腫
痕癢
脫皮(厚塊)
脫皮(薄塊)

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