左右閘點打..........

Q：左右閘點打.......... ?

根據本人在http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006042001549的最佳解答：
邊後衛 (即俗稱"閘")：
a) 思想上：
同樣需要有良好的判斷力，不可隨便被進攻球員的假動作騙倒，另外要認知哪一腳要真，哪一腳要假，以防被快速突破。


b) 身體上：
由於閘大多數要對付的是高速的翼鋒 / 中場，因此需要有高的速度和爆發力。
在一些中場創造力不足的球隊內，閘便要串演後上助攻的角色，由於需要相當大的體能，因此體力和雙腳的肌肉也一定要多訓練。

c) 位置上：
參與後上攻後，一定要全速回防，防止敵方突襲。



訓練：
體形上的練習需要多做掌上壓，sit up等，如家中環境認可，可買一個大沙包來練習跟方的"衝撞"，如不可的話，也可以把家中床肉"棟"起來取代沙包。
腳力和體力上，最直接就是多跑步。
爆發力可以練習"快速起步"，即在步行中突然加速，每次距離為十米左右。
思想上可多觀看一些進攻球員的進攻模式，而求"知己知彼"。

左右閘的責任就係 mark 住對方既翼,
做閘必須要有好既身位去頂住人,
又要有速度同人地隻翼跑,
鎖住隻翼唔好俾佢出波!
有時仲有上前助攻

You will be fat and you must no how to play big air foot!

如果你體力夠同埋有速度,當然係會參與進攻...好似卡路士,卡富果d
如果你冇呢d條件,建議你穩守崗位,唔好攻咁多,以免趕唔切回防