造成低血壓的原因..

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【低血壓】造成低血壓的的原因可分為二類，一是本態性低血壓，另外則是因為
疾病引起的繼發性低血壓。
姿態性低血壓的病因不明，在醫學上被懷疑是因為遺傳而導致的。根
據醫學研究指出，百分之三至百分之七的低血壓患者屬於本態性低血壓，
這類病人的心臟收縮能力和血管的彈性是正常，並不需要特別的治療。
繼發性低血壓則是因為其他疾病，造成體內循環和內分泌不正常而引
起的，例如心臟疾病（心臟衰竭、心肌梗塞）、暫時性大失血、甲狀腺機
能低下或罹患艾狄遜氏症等，都會造成繼發性低血壓。
低血壓並不是一種疾病，在醫學上只屬於一種病徵，並不需要特別治
療，低血壓的人可從日常生活、飲食及運動三方面保養、促進血液循環，
就可以減少因低血壓造成的頭暈等症狀。

飲食方面:1.少量多餐
2.多攝取一些含有咖啡因的飲料,但切勿過多.建議一天約2-3杯(500-750c.c.)的茶葉或1杯咖啡(250c.c.)
3.多攝取蛋白質、維生素B群、鈣、鉀、鎂等礦物質它們都是在刺激正常心跳與促進血液循環上相當重要的營養素。

日常生活方面:1.心算可提高血壓，愈複雜的心算效果愈好
2.墊高床頭及調整睡眠方式，使床頭高於床尾，並在起床時慢慢坐起
3.預防姿勢性低血壓~在平躺要起身時，最好放慢動作，並先在床沿坐兩三分鐘，讓腦部血液供應充足後，再下床走動。

運動方面:1.做緊壓運動，起床或站立前以緊壓伸縮的方式握
　手，可提高血壓抵制突然的血壓下降.
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還有一些中藥或是藥膳食補都可以增加血液的循環唷..
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低血壓

　低血壓雖然不算是一種疾病，但可能是其他疾病所致，而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克，而導致其他傷害產生。啟新診所姜幼民醫師提醒民眾，確實瞭解低血壓的原因，並做好保健或治療，才能避免影響日常生活或產生併發症。

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　低血壓有原因不明（疑為遺傳所致）的本態性低血壓和因疾病產生的繼發性低血壓兩大類。醫學研究指出，百分之三至七的低血壓患者屬於本態性低血壓，這類病人的心臟收縮能力和血管的抵抗是正常的；而繼發性低血壓則有明顯的疾病致因。

何謂低血壓

　血壓下降的程度低於正常值，且維持一定狀態時，即為低血壓。血壓的高低可因性別、年齡、體型而異，但一般成年人若血壓測量多次，值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下，而舒張壓在50至60mm/Hg以下時，就應接受更進一步的身體檢查，找出原因而加以治療。

低血壓的致因

　除了因遺傳體質所導致的本態性低血壓之外，以下五種因素則會影響體內循環和內分泌，引起繼發性低血壓－－

心臟疾病　罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。

末稍血管擴張　因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環障礙性低血壓。

暫時性大失血　因手術、外傷的大量出血，使體內循環的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。

甲狀腺機能低下　甲狀腺機能減弱時，會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現象，而引起內分泌障礙性低血壓。

艾狄遜氏症　罹患此症會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現皮膚變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。

低血壓的症狀

　部分低血壓患者完全沒有症狀，有些人則會出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀痠痛、四肢冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸積氣、腹部鼓脹，或男性出現陽萎、女性出現無月經等現象。

　出現上述症狀時，應速至醫院或健康檢查機構，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查，以便查出真正的致病因，即早治療。

防治低血壓的養生方

　如果起床後感覺精神差、早上注意力無法集中，並且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振，可能是血壓過低所致，但血壓低並不一定是有病。醫師建議低血壓患者如果沒有特別症狀，並不需治療，只要從日常的生活、飲食及運動三方面加強養生保健，比服用昇血壓劑，來得有效。

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