✔ 最佳答案
我以前是152cm高
後來在我媽的逼迫下每天跳高(就是碰門框的上面,起初碰不到,現在碰到了)
大概1個月左右吧,就到了155cm
而且彈跳能力也增高了
順利通過了跳高考試......= =|||
我現在是156.8cm
雖然不是很高
但是和已前比已經好很多了
我昨天剛剛15歲......^^|||
2007-04-02 17:37:43 補充:
至於瘦腿的方法就是行多街或跑步後會覺得腿很酸,很想坐這裡是關鍵,千萬不要坐!!馬上做壓腿運動,慢慢地柔大腿和小腿肌肉這樣肌肉就不會一塊一塊的了大腿小腿的線條也會好看些^^