最近因為工作過多關係，食和訓都不定時，引導 (嚴重) 睡覺不足。
但儘管幾多點收工也好，第二天也要返九點
因此，每天工作的時候 (尤其是上午) ，總是烏眉瞌睡，不能集中，往往令自己的工作和yahoo知識+的答題上也會出錯。
雖然在工作上，老闆知道我的處境，錯了也不會嚴厲責備，但始終也不是這樣好 (尤其在yahoo知識答錯問題，只會被人狠狠的教訓，沒人可憐你!!!!)
因此，希望各位可以告知一下，如何能夠在長期睡眠不足的情況下保持【集中力】和【準確】?
註：請留意小的case，不要千篇一律的剪貼，叫我【作充分休息】，謝謝！
如何能夠在長期睡眠不足的情況下保持【集中力】和【準確】?
2007-04-02 9:33 pm
回答 (4)
2007-04-02 9:45 pm
✔ 最佳答案
first, getting sleep early, stop hanging the internet. 2. talk to your boss if he or she allows you to re-arrange your task to somebody else.
3. what made the over work load? your poor time management? the unproper y way you handle the job? or other reason?
4. try chicken brand essense (雞精).
2007-04-02 10:28 pm
長期睡眠不足的確會影響記憶力，亦會影響健康，身體出現不少的毛病，如果你仍不能改善，你必須選用一些優質的營養補充品，不過可能對於你也不太方便，那麼我會建議你去選用營養早餐，詳細的資料你可以直接email給我 [email protected]
2007-04-02 9:44 pm
辦法只得一個﹐就係食興奮劑 (Amphetamine, i.e. Ritalin) 我自己有時會這樣﹐ 但我唔鼓勵, 始終係唔好習慣!
收錄日期: 2021-04-13 15:00:00
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070402000051KK01493