就黎生個幾日會有咩跡象呢?

即將分娩的預兆 - 生產的徵兆與入院的準備

接近分娩時的徵兆

★ 胃的壓迫感會減輕
現在，一直被胎兒的頭給壓迫著的胃部，會覺得輕鬆多了。其原因是，由於胎兒的頭下降，進入了骨盆中，而不再擠壓胃部。如果有這樣的徵兆發生，那麼離生產的日子就不遠了。


★ 白帶增加
由於接近分娩時，子宮頸口會逐漸張開；所以，白帶的量也會增加。通常是透明而帶有白色，略具黏性的白帶。若發現白帶中混有茶褐色的血液時，則稱為「血性分泌」，這可是即將生產的前兆了。

★ 頻尿
因為下降至骨盆的胎頭壓迫到膀胱，孕婦會有頻尿的情況發生。排尿之後，也會覺得還沒有尿完呢。

★ 腹部常會覺得脹痛
在妊娠末期，子宮每天都會有若干次的輕微收縮。因此，常會覺得腹部脹痛。
在接近分娩時，這種輕微的收縮，會變得較頻繁。但這並不是真正的生產陣痛，而是所謂的「前期陣痛」。它大約每10分鐘，很規律地痛一次，此即為名副其實的「陣痛」。

★ 胎動減少
在預產期的前二、三週，胎動會漸漸變得遲鈍，但並不會完全消失。胎動減少是因為胎兒的頭己進入了骨盆中，子宮收縮的次數也大為增加，而使胎兒不易活動。

★ 大腿根部抽筋
大腿根部抽筋，和腰痛二者都是接近預產期的徵兆。發生的原因，是進入骨盆的胎頭壓迫到神經而引起的。有下列症狀發生時請迅速到醫院待產。

★ 陣痛
一天之內可以感覺到子宮規律地收縮和膨脹6次以上，就表示陣痛開始了。如果懷疑不是陣痛，可以將收縮的頻率記錄下來以供判斷。若是在1至2小時內，陣痛愈來愈強，應即入院觀察。即使不怎麼痛，子宮仍有規律地一張一收也算是陣痛。從陣痛開始到嬰兒誕生所需的時間，初產婦約需15小時，而有些生產較緩慢的，也可能花上一整天呢。

★ 穿水
當包裹胎兒的卵膜破裂，羊水隨即流出，就被稱為穿水。在子宮頸口打開7至8公分以上。陣痛變強，此時穿水是正常的。但也有百分之二十五左右的產婦在陣痛將開始時就穿水了，由於提前穿水有引起子宮內細菌感染的可能，請立刻入院。

★ 出血
若出血的情況，看起來是血性分泌物的程度，不必擔心，有時(約佔百份之一以下產婦)出血量會比月經量略多，也無需太擔心，但必須立即入院檢查。

生產的準備 回上

把這些東西準備好 - 迎接新生兒來臨的產前準備用品

妊娠中須預先準備的東西：母親入院時必備物品及迎接新生兒的
必備物品。這些物品並不必急著準備，大約在妊娠中期時，因
母體狀態較安定後，再仔細列張名單！

★ 入院時必備用品
生產的時辰無法正確預知(通常在預產期一個月前生產的人大致有5%左右)入院必備品可配合醫院的指示事先準備好，然後裝在行李箱裡，準備隨時入院生產用。

也應多準備一些零錢打電話用，有電話卡也可以，但不能用電話卡時，零錢就變得很重要了。
應事先備妥計程車的名片電話號碼。因為妊娠末期，陣痛何時會開始，是無法預料的，假如發生在半夜或丈夫不在家時，有了這些名片，就隨時可以電招計程車。
應先和丈夫商量好並記錄下在嬰兒出生後，要如何通知丈夫，將丈夫的電話寫在聯絡簿上準備著。

★ 迎接嬰兒誕生的準備
在入院時，需將嬰兒的必需品一起帶著，尤其是衣物方面，應注意配合季節的變化做準備。

其中基本的必備品是：尿片、嬰兒濕紙巾、內衣、嬰兒外衣及較寒冷季節時用的嬰兒連帽外套或帽子。嬰兒出生後，產婦不大會外出，所以至少要準備1個月左右的嬰兒用品，比較能安心。

衣物、內衣、尿布則應多準備一些，在洗衣時間無法配合時，紙尿片也需多買一些。

出院後，因母親對育兒事宜未能馬上適應，所以容易產生疲倦感，母奶流量也因此而變得較不順暢，故奶瓶及奶粉也應隨時準備著，以備在母奶不足時，可以用奶粉代替。

1. 嬰兒床
2. 嬰兒連身帽外套
3. 洋裝、帽子
4. 毛毯
5. 貼身襯衣
6. 圍兜
7. 內衣
8. 棉被
9. 棉花塊
10. 手帕
11. 尿片
12 嬰兒浴缸
13. 體重計
14 嬰兒奶粉
15. 體溫計
16. 嬰兒油
17. 奶瓶
18. 指甲剪刀
19. 消毒器 (煲)
20. 嬰兒手套
21. 嬰兒濕紙巾
22. 產婦衛生巾
參考資料:

唔洗咁緊張~
第一胎會比預產期早幾日...其實因人而異，好似我咁，就比預產期遲左成個禮拜~仲要入醫院催生~
不過我之前都問過d媽媽級既經驗，有d會勁準時，有d會早成個月~
唔擔心得咁多咖!要來便來，順其自然吧!你既焦慮都會影響到bb咖~
臨生前果幾日可以話完全無先兆，有d媽媽生果日會勁累...累到唔想郁~
有d同平日一樣，突然會肚痛，見紅，穿水...總之每個人都不同~
一句講晒一有肚痛，見紅，穿水，其中一樣都要入院咖喇~以防萬一~

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我自己臨生果陣就真係冇咩感覺,只係穿水果晚既前兩個鐘去完廁所之後就一路都訓唔著,好有預感咁...我生之前一d都冇輕鬆左既feel wow, 人地話會胃痛減少, 我仲覺得個胃痛左, 又話胎動少左, 我個b又冇wow, 都係咁郁....放鬆d啦, 唔駛咁緊張, 要黎就會黎, 行多d路好生d呀, 加油!!

您知道接近生產的徵象是什麼嗎？
從預產期的前兩週至後兩週都算是正常的生產期，以下將為您介紹接近生產的徵象，若您能瞭解這些產兆，可事先有所準備減少擔心，幫助您安心待產。

1. 輕鬆的感覺
胎兒頭降入骨盆腔，而有輕鬆的感覺，孕婦會感覺呼吸順暢也較吃得下，多數的初產婦約在生產前2週發生，經產婦則不一定。

2. 落紅或現血
在子宮開始收縮前24至48小時，通常產婦會發現有混雜些許黏稠黏液的血絲狀的分泌物由陰道流出，呈粉紅色或暗紅色，這是因為子宮頸變軟變薄時子宮頸黏液塞流出所致，雖是即將分娩的徵兆，但不代表立刻要生產，若現血的量不多於月經第二天的量，還不需入院。

3. 假痛
生產前幾週或幾天，下腹部會有不規則的子宮收縮，有時20-30分鐘一次，有時間隔又漸漸接長至30分鐘或更長：子宮收縮時腹部會硬起、下腹部感覺無痛或輕微酸痛，可藉由按摩、走動、休息而減輕，這種子宮收縮不會造成子宮頸擴張，並非分娩的真正陣痛，又稱為假痛，您可在家中休息，尚不需入院。

4.陣痛或腰酸

伴隨子宮收縮而產生，會造成子宮頸變薄及擴張，有以下特性：
‧陣痛時腹部整個變得很硬，不痛時漸漸變軟。
‧陣痛由開始的不規則漸變為規則，起初是每15分鐘收縮一次，持續15-30秒，隨著產程進展，收縮越來越密，持續時間及強度都漸增加。
‧不會因為按摩或走動而減輕疼痛。

5. 破水
破水是因為包圍胎兒及羊水的羊膜破裂致，羊水（羊水是無色、清澈、有腥味的液體）似尿液般自陰道流出，孕婦感覺無法控制它的流出。破水也是正常的產兆之一，此時您需減少走動儘快到達醫院，最好能平躺休息，接受醫護人員的照護是保障安全的做法。

6.便意感
肛門不自主想用力，有排便的感覺，尤其在陣痛時更強烈，此時應儘速就醫，並且深呼吸或做哈氣動作，不要用力。

您知道何時該到產房待產嗎？

若您已接近預產期，且預定自然產，當有落紅、假痛等情形，是您的身體告訴您這幾天就要生產了，您應該在家等候入院時機的到來，在家您應：

1.備妥住院用物，待在離醫院近的住所，勿遠行。
2.最好有人在家陪伴，或和陪產者保持連繫，有任何狀況可立即趕到。
3.可做家事、散步、蹲下等運動，以不太累為原則，爬樓梯不宜。
4.需有充份休息，有時假痛會影響睡眠，但仍應把握時間睡覺以儲備體力。
5.仍需進食，以少量易消化食物為宜。

若您已接近預產期，且預定自然產，當有下列任何一種情形時，需到產房：

1.破水。
2.初產婦每隔五分鐘子宮收縮一次；經產婦開始規則子宮收縮。
3.有便意感或不自主想用力。
4.胎動減少、陰道出血量多、鮮紅，或任何異常狀況。
5.醫師囑咐住院。

若您是預定剖腹產者，於預定開刀日之前即有落紅、破水、規則子宮收縮、有便意感或不自主想用力、胎動減少或任何異常狀況，請先禁食任何食物及水，立刻到產房檢查。

若您是預定剖腹產者，且無任何產兆者，請於預定生產當日到產房辦理入院。

自然生產過程及自我照顧要點

整個生產過程從規則的陣痛或腰酸開始進入產程，宜到胎兒及胎盤娩出為止，每個人生產所需的時間有個別差異，不過平均而言：

‧初產婦約為14-16小時，經產婦約為7-8小時。
‧生產過程又可分為三期
‧生產第一期
‧指規則陣痛開始到子宮頸口全開（5指），此期需放鬆身體，保存體力。
‧初產婦約為12-24小時，經產婦約為6-12小時。

自我照顧要點：
1.有子宮縮時做胸式呼吸運動。
2.練習子宮縮時全身放鬆。
3.吃易消化的食物及水份以維持體力。
4.常解小便，約2-4小時解一次。
5.子宮口開3-5指時，若有便意或不自主想用力時，請做張口淺呼吸運動。

生產第二期

‧指子宮頸全開到寶寶娩出，此期需把握陣陣痛時正確的用力，以利寶寶娩出。
‧初產婦約為1-2小時，經產婦約30分至1小時。

自我照顧要點：
1.把握有子宮縮時做閉氣用力運動。
2.子宮收縮間歇時放鬆身體。
3.若醫護人員告知還不能用力時，請做張口淺呼吸運動。
4.寶寶的頭娩出的剎那間，張口哈氣。

生產第三期
‧指寶寶娩出到胎盤胎膜完全娩出，此期醫師為您縫合傷口，請放鬆心情，與您的醫師合作。
‧平均約為5-30分鐘。

產後自我照顧要點：
1.產後可立刻進食，請勿食用酒及人蔘。
2.應按摩子宮，促進子宮收縮，預防產後大出血。
3.產後應儘早小便，不應超過8小時還未解尿。
4.產後第一次宜漸進下床，需有陪伴以防暈眩。

祝你生個肥肥白白,健健康康嘅精靈ＢＢ!