我想問一般一杯雜莓汁裡有咩莓?

通常較普遍的會有:
Cranberry - 小紅莓
Strawberry
blueberry
Raspberry - 台灣人叫 "覆盆子", 和黑莓一樣大粒, 紅色, 有小許毛
Blackberry

也有些香港較旱見的:
Barberry - 生長在亞熱帶, 紅紅黑黑色的果實
Elderberry - 接骨木的果實, 也是紅紅黑黑的.
Huckleberry - 中文名為"黑果木", 長於北美一帶, 味道很像 blueberry

如想在家弄 mixed berry juice, 也可以到 citysuper 等大型超市, 買做甜品用的雜莓(當然要解凍) ; 再加些新鮮的 blueberry,Raspberry 同Strawberry 一起攪, 很方便 !

幾多卡路里?
不用擔心, 莓類果實卡路里其實很低, 但要注意糖份吸收.

雜 莓汁
一杯雜莓汁裡有咩莓...
1藍莓
2士多啤梨
3柑
(1) 生果可隨個人口味自由配搭。

小紅苺 藍苺 草莓